瑞麗館

營養飲食

美食頻道里熱門的營養飲食專欄為大家整合了營養飲食相關精彩知識點,營養飲食相關知識大全,營養飲食相關精彩內容,生活更精彩、形象更出眾,就在營養飲食專欄,他會讓我們的生活更自在,需要營養飲食相關知識內容的你請關注營養飲食專欄。

  • 【週二食譜】火腿芝士雞蛋卷的簡單做法

    【週二食譜】火腿芝士雞蛋卷的簡單做法

    提要:火腿芝士雞蛋卷怎麼做好吃?下面一起來看看。下面本站飲食頻道為大家呈上火腿芝士雞蛋卷的簡單做法,還配有非常詳細的圖文步驟哦~即使是菜鳥也能做出好味道。火腿芝士雞蛋卷火腿芝士雞蛋卷的必備材料:主料:雞蛋2個、芝...

  • 吃什麼可以增高?增高的食譜大全

    吃什麼可以增高?增高的食譜大全

    提要:孩子長高一直都是家人們的願望,其實生活當中很多食譜都可以增高的。生活當中,如果想增高可以多吃一些補鈣的食譜,下面讓小編為大家介紹一下增高的食譜大全。蝦皮香菇雞蛋羹蝦皮香菇雞蛋羹所需材料原料:雞蛋、蝦皮、香...

  • 清潤養肺水果大盤點

    清潤養肺水果大盤點

    提要:生活中環境污染大,空氣質量下降,加之有些人有吸煙的不良習慣,地鐵公交隨處可見的二手煙,那麼這時候就要吃清潤養肺的食物了,保護肺部健康。肺不好吃什麼水果呢?不少水果對肺部健康都有好處,以下這9種水果幫你保護肺部健...

  • 日常生活中有助增高的運動和食物介紹

    日常生活中有助增高的運動和食物介紹

    提要:所有家長都希望自己的孩子能長高一點,想有效幫助孩子增高,除了要運動外,還要多吃有助增高的食物。哪些是有助於增高的運動和食物呢?下面就給各位潮爸辣媽介紹幾種有助增高的運動和食物。有助增高的運動一:挺胸踏步每天...

  • 瘦人增肥飲食原則吃出豐滿身材

    瘦人增肥飲食原則吃出豐滿身材

    提要:增肥不是件容易的事,但只要從飲食中攝取足夠的營養還是可以增肥的,不妨來看看瘦人增肥飲食原則。瘦人增肥飲食原則主要是攝入較多的熱量,體重就要以增加。瘦人增肥飲食原則一:攝入足夠的熱量熱量是增肥的主要源料,在飲...

  • 大學生營養飲食安排不可忽視

    大學生營養飲食安排不可忽視

    提要:很多大學生都不注重營養飲食,而導致身體產生抗議。大學生的營養飲食很重要,如何安排大學生的營養飲食呢?為了增強大學生的身體素質,本文教大家安排大學生的營養飲食。大學生營養飲食安排一:食物搭配要多樣化大學生的飲...

  • 簡單又好吃的補腎菜做法大全

    簡單又好吃的補腎菜做法大全

    提要:下面為大家介紹幾種的補腎菜做法大全。有時候我們可以通過飲食、藥補或者健身來達到改變腎虛的狀態,因為補腎的美食太多了,今天小編主要為大家推薦幾款簡單又好吃的補腎菜做法大全。補腎菜的做法大全一:板栗燒雞主料...

  • 壯腰健腎不需吃藥 蟲草燉蝦效果一流

    壯腰健腎不需吃藥 蟲草燉蝦效果一流

    提要:蟲草燉蝦營養豐富,而且美味可口,蟲草燉蝦是一道壯腰健腎的食譜,各位男士更不可錯過咯。蟲草燉蝦有壯腰健腎、補氣補血的功效,大家不妨趁着冬季這個大好機會,趕緊來補一補。蟲草燉蝦所需材料原料:河蝦,冬蟲夏草,杜仲配料:料...

  • 冬季養生菜推薦 紅薯白菜營養高

    冬季養生菜推薦 紅薯白菜營養高

    提要:越來越多的人在冬季注重養生了,那麼,在冬季養生,應吃哪些養生菜呢?一起來看看下文推薦。哪些養生菜適合冬季養生吃呢?下面小編為大家推薦幾種冬季養生菜。冬季養生菜推薦:紅薯紅薯也是冬季常見的食物,是非常值得推薦的養...

  • 夏日冰涼酸甜雙色乳酪布丁

    夏日冰涼酸甜雙色乳酪布丁

    提要:看到可愛又美味的甜品口水都流出來了,愛吃布丁的美眉可以學習下怎麼做這道雙色乳酪布丁喔,涼涼的,酸酸甜甜好開胃。這個雙色乳酪布丁比較偏向慕斯,很適合夏天吃呢,味道超好,趕緊來學學哦!食材:奶油奶酪80g,原味酸奶100g,淡...

  • 什麼食物補腎效果最好?補腎效果好的食物有哪些

    什麼食物補腎效果最好?補腎效果好的食物有哪些

    提要:腎臟跟人的健康是息息相關的,一副好的腎臟對身體極其重要,這期就為大家介紹一些補腎效果好的食物。在日常的飲食中,有很多食物都具有着一定的滋補作用,那麼什麼食物的補腎效果好呢?01.動物的肝臟在中國一直都有一種以...

  • 【週五食譜】薏米赤小豆粥的做法步驟

    【週五食譜】薏米赤小豆粥的做法步驟

    提要:薏米赤小豆粥是一款深受養生達人推崇的祛濕經典食療,下面一起來看看詳細的做法步驟。薏米赤小豆粥,一款用薏米、赤小豆為原料熬製的營養價值極高的豆粥,那麼薏米赤小豆粥怎麼做比較好吃呢?薏米赤小豆粥準備材料:薏米、...

  • 巴戟蟲草瘦肉湯養肺補腎效果好

    巴戟蟲草瘦肉湯養肺補腎效果好

    提要:巴戟蟲草瘦肉湯有養肺補腎的功效,大家在冬季不妨多吃,一起來看看巴戟蟲草瘦肉湯的做法。巴戟蟲草瘦肉湯做法簡單,滋補效果好,大家也來動手做做這款滋補靚湯吧!巴戟蟲草瘦肉湯所需材料原料:瘦肉,冬蟲夏草,巴戟配料:香油,鹽巴...

  • 高考前補腦食譜讓考生充滿活力去衝刺

    高考前補腦食譜讓考生充滿活力去衝刺

    提要:高考前給孩子補腦,是很多家長最關心的問題,如何給孩子補腦好呢?來看看高考前補腦食譜。高考即將到來,考生又面臨着衝刺的緊急關頭,這時需要給過度勞動的腦部補充營養,高考前補腦食譜推薦給你。高考前補腦食譜一:清燉鰱魚...

  • 青少年補鈣食譜做法推薦

    青少年補鈣食譜做法推薦

    提要:青少年正是處於發育的階段,這時候要補充足夠的鈣物質,促進骨骼生長,看看相關的補鈣食譜做法。青少年的補鈣可以從日常飲食攝取的,青少年缺鈣免疫力會下降,發育不良等問題,所以要給孩子做些補鈣的食譜。青少年補鈣食譜芝...

  • 小編支招!冬季教你煲出美味可口營養湯

    小編支招!冬季教你煲出美味可口營養湯

    提要:本文小編給大家介紹冬季煲營養美味湯的通用技巧,想喝好湯?跟小編來。其實冬季喝湯也是非常好的,可是熬湯也有一定的講究,想知道更多?跟小編來,小編一步步來教你。今日飲食熱點推薦:適合女人臉色黃的食物,擺脱黃臉婆稱號豆...

  • 夏季早餐吃什麼粥?達人推薦早餐吃紅薯紫米粥

    夏季早餐吃什麼粥?達人推薦早餐吃紅薯紫米粥

    提要:小編為大家帶來適合夏季早餐吃的粥,做法簡單,讓你不再為吃早餐煩惱。夏季早餐吃什麼粥好呢?這是很多人關注的問題,下面就為大家推薦一款適合早餐吃的粥,一起來看看吧!夏季早餐吃紅薯紫米粥原料:紫米,紅薯,蓮子,大米,花生仁配...

  • 夏季營養飲食方法有哪些?

    夏季營養飲食方法有哪些?

    提要:夏季營養飲食方法包括有多吃鴨蛋、章魚、蓮子養心等,本文將為大家介紹夏季營養飲食方法有哪些。夏天到了,那麼飲食方面要注意哪些呢?下面小編為大家介紹一下夏季營養飲食方法吧。1、鴨蛋古語立夏吃蛋,叫做補夏。鹹鴨...

  • 冬瓜排骨湯清爽去春火

    冬瓜排骨湯清爽去春火

    提要:春季有春火,需注意下火,這道清爽冬瓜排骨湯清爽去火,辣媽們不妨多做給孩子吃。住校的學生一個禮拜回家一次,家長要多做有營養而又可以去火的食物給學生吃,這款冬瓜排骨湯是不錯的選擇。冬瓜排骨湯所需材料原料:排骨,冬瓜...

  • 蟲草靈芝老鴨湯 不寒不燥益精補腎

    蟲草靈芝老鴨湯 不寒不燥益精補腎

    提要:蟲草和靈芝都是能調節人體免疫力的名貴藥材,而且其滋補功效也是一般藥材無法比擬的,這道蟲草靈芝老鴨湯不寒不燥,老少都適合喝。蟲草靈芝老鴨湯有補肝腎、益精髓的功效,對於腰痠腿軟等症都有很好的療效,需要進補的不妨...

  • 適合孕婦喝的湯推介 吃出健康寶寶

    適合孕婦喝的湯推介 吃出健康寶寶

    提要:很多人説孕婦不能吃這不能吃那,那適合孕婦的湯又有哪些呢?今天我們來給大家推薦一下。孕婦由於身體的生理改變需要補充營養,同時還要供給胎兒生長,以下這些湯很適合哦!蘿蔔羊排骨湯材料:羊排骨700克,白蘿蔔500克,葱、姜各...

  • 女性冬季進補吃什麼 適合冬季進補食譜

    女性冬季進補吃什麼 適合冬季進補食譜

    提要:冬季就是女性最佳的進補時間,那麼女性冬季進補吃什麼好?女性們千萬不要錯過喔!女人不補很容易老喔。下面小編和大家分享適合冬季進補的食譜,趕緊隨着小編一起往下看看吧。栗子核桃蓮藕湯材料:2兩核桃、1斤蓮藕、2兩蓮...

  • 營養不良吃什麼好 營養食譜介紹

    營養不良吃什麼好 營養食譜介紹

    提要:營養不良是由於能量或蛋白質攝入不足,導致營養狀況不佳或不能維持正常的生長髮育,主要見於3歲以下嬰幼兒,可出現皮膚粗糙、乾燥、消瘦無力、水腫等臨牀症狀,那營養不良吃什麼好呢?營養不良吃什麼?營養不良不僅僅是兒童...

  • 寶寶吃什麼補鈣 寶寶補鈣的五大食物

    寶寶吃什麼補鈣 寶寶補鈣的五大食物

    提要:給寶寶補鈣一直是我們這個時代的主題,媽媽可以通過飲食讓寶寶補鈣,那麼寶寶吃什麼補鈣呢?寶寶補鈣的重要性毋庸置疑,關鍵是如何安全地補充,下面讓小編為大家介紹一下寶寶補鈣的五大食物。寶寶吃什麼補鈣1、牛奶牛奶是...

  • 盤點可以幫助長高的早餐食物

    盤點可以幫助長高的早餐食物

    提要:很多家長都想讓孩子長高點,就不停地塞補品給孩子吃,而忽略了早餐的營養攝入,其實早餐對孩子的長高是很重要的。一日之計在於晨,可見早餐對我們有多重要,那麼,想要長高,早餐吃什麼好呢?下面就來跟大家説一下。長高早餐吃牛...