利尿消腫白蘿蔔海帶排骨湯

提要：喝些淡淡的排骨湯對於吃多了油膩食物的朋友是個不錯的選擇，加上白蘿蔔和海帶，最適合這個時候喝了，消食健胃。

海帶性寒，富含碘，清熱利水，和排骨搭配在一起煲湯，既不油膩又清補，看看這道白蘿蔔海帶排骨湯怎麼做吧！

原料：排骨1500g，白蘿蔔300g，幹海帶50g，油、鹽、小葱、姜適量。

（圖片id：18907317，白蘿蔔海帶排骨湯）

製作步驟

1、先將排骨用開水去掉血水，然後斬成小塊。

2、葱洗淨切段，姜切塊備用，海帶泡開切成小塊，白蘿蔔切片。

3、鍋里加入適量清水，放入排骨和姜塊大火煮開。

4、小火燉1小時。

5、1小時後加入蘿蔔和海帶，等蘿蔔煮熟後加入葱段。

6、最後加鹽調味即可。

小貼士：海帶和白蘿蔔不適合脾胃虛弱者，如大便稀者，應減少食用。