苦瓜的功效與作用 降火下火促代謝
提要:苦瓜是常見的蔬菜,苦瓜有哪些功效與作用呢?一起來了解一下。
夏季吃苦瓜好處多多,下面就由小編來給大家説説苦瓜的功效與作用。
苦瓜的功效與作用
1、苦瓜有清熱解毒的作用,可補緊健脾,還可清肝明目,並且可預防中暑發熱。
2、苦瓜還可預防壞血病,並能保護細胞膜,有效預防動脈粥樣硬化,夏季不妨常飲苦瓜汁,有提高機能免疫力,保護心臟哦!
3、苦瓜還能干擾癌細胞代謝葡萄糖,防止細胞癌變,尤其能預防胰腺癌等疾病。
4、苦瓜還可以減肥,可分解體內脂肪,抑制脂肪合成,起到減肥的作用。
(圖片ID:43285408,苦瓜功效與作用)
苦瓜的營養價值
1、苦瓜含有豐富的蛋白質、維生素,尤其維生素的含量是黃瓜的14倍,冬瓜的5倍,番茄的7倍。
2、苦瓜還含有特殊糖甙,可促進食慾,幫助消化。
3、苦瓜還含有大量的無機鹽、鐵等營養物質,對人體健康有極大的幫助。
夏季常吃苦瓜,可消暑哦!大家可別錯過咯。
-
教你做美味的開胃小菜——酸蘿蔔
提要:酸蘿蔔又酸又甜又脆的味道,相信很多人都喜歡,在這炎熱的天氣,不妨來一道清爽脆口的酸蘿蔔吧!酸蘿蔔的味道能提高食慾,而且味道很好,沒有胃口的你,或吃膩了的你,快跟着酸蘿蔔的做法做來吃吧!酸蘿蔔所需材料原料:蘿蔔配料:鹽,糖,醋,泡椒,花椒酸蘿蔔的做法1、在鍋裏放入清水...
-
涼拌土豆絲的做法輕鬆做出爽口涼拌菜
提要:大家知道土豆可以炒來吃,可以燉來吃,但知道可以做成涼拌土豆絲來吃嗎?做法很簡單哦!來試試吧!涼拌土豆絲的做法很簡單,想吃嗎?想的話就跟着下面的做法來做吧!涼拌土豆絲所需材料原料:土豆配料:芝麻油,油,鹽,醋,味極鮮,紅辣椒,花椒,葱白,香菜涼拌土豆絲的做法1、把土豆去皮洗...
-
松仁玉米做法教你做東北小吃
提要:松仁玉米是東北有名的小菜,做法也是很家常的,營養也很豐富,是一道值得品嚐的美食。松仁玉米的做法是怎樣的呢?大家都非常想知道吧?那就一起來看看小編推薦的做法吧!松仁玉米所需材料原料:玉米粒,松仁,青椒配料:植物油,鹽,澱粉松仁玉米的做法1、把玉米粒洗乾淨,青椒洗幹...
-
造型優美的豆角蒸蛋做法
提要:豆角蒸蛋口感獨特,而且營養豐富,非常值得一試。豆角蒸蛋的做法非常簡單,有興趣的朋友,一起跟着小編來動手吧!豆角蒸蛋所需材料原料:豆角,豬肉,鵪鶉蛋配料:油,花雕酒,香油,生抽,白糖,鹽,白胡椒粉豆角蒸蛋的做法1、把豬肉洗乾淨,剁成泥,裝入碗裏,加入花雕酒、鹽、生抽、白糖和...