減肥降壓是香蕉不可小看的功效與作用
提要:香蕉是大家都非常喜歡吃的水果,大家想知道香蕉的功效與作用嗎?香蕉還被稱為智慧之果哦!
本文為大家帶來香蕉的功效與作用,想更認識香蕉的朋友現在就來看看吧!
香蕉的功效與作用1:鎮靜功效
香蕉含有豐富的血清素,可以刺激人的神經,令人平靜及歡樂,可以安神鎮靜。
香蕉的功效與作用2:降血壓
香蕉還含有豐富的鉀,可以抑制血壓的升高和保護血管的作用,從而有效降低血壓。
香蕉的功效與作用3:減肥
香蕉的卡路里含量很低,而且可以飽腹,而且能令補充人體能量,可以有效減少人體對脂肪的吸收,達到減肥的效果。
香蕉的功效與作用4:通便
香蕉含有大量的澱粉,燥熱的人食用,可促進腸胃的蠕動,幫助消化,有潤腸通便的作用,可預防便祕。
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