上火了吃什麼降火最快
提要:長痘痘非常影響美觀,這都是上火造成的,上火還會造成身體上其他不是,那麼上火了吃什麼降火最快?
夏季最容易上火?NO!其實並不是的,秋冬季也是非常容易上火的。今天主要給大家説一説上火了吃什麼降火最快,經常吃不僅可以治療上火還能預防上火哦。
上火了吃什麼降火最快
苦瓜
苦瓜也叫“涼瓜”,不要看它樣子醜醜的,是清熱解毒的蔬菜,平時上火可以多吃,它降火的效果是非常好的,而且涼瓜還有減肥去水腫的功效,對身體有非常大的好處的,推薦你們和絲瓜蛋花湯,不僅可以降火去水腫,而且營養價值還相當的高哦。
綠豆
綠豆糖水基本是家家户户都會煲來吃的,其實這是非常好的,因為綠豆可以清熱降火,上火的人和是最適合不過了。而且綠豆還起到祛痘美白的功效哦,臉上痘痘老是消不下去的時候,記得喝綠豆糖水。綠豆還有一個極大的用處,那就是去胎毒,孕後期可以和綠豆糖水,那麼生出來的寶寶就會非常白淨哦。
青瓜
青瓜口感相當爽脆,更多人喜歡吃涼拌青瓜,多吃是好的,因為青瓜是具有降火的作用的,平時上火覺得喉嚨特別多痰,那麼建議你吃青瓜,青瓜榨成汁,不僅降火,還能給肌膚補水呢。
白蘿蔔
白蘿蔔煲湯口感特別的甜,秋冬季正是白蘿蔔盛產的時候,所以經常都可以吃到白蘿蔔,那麼可以多煲白蘿蔔豬骨湯,既能降火也可以預防上火,而且營養價值還相當的高哦,大人小孩都能吃。
荸薺
荸薺是寒涼水果,涼性食物都是具有降火的功效的,但是就是不宜多吃,多吃容易造成血壓過低,吃荸薺的時候,一定得適量哈。覺得已經達到降火作用的時候,就不必要吃了。
獼猴桃
獼猴桃是維生素極高的時候,不規定只是孕婦和孩子吃的水果,我們大人也是可以吃的,不僅補充維生素VC,而且還是具有降火去痘痘的效果的,不過要選取青獼猴桃哦,這樣效果會更佳哦。
雪梨
老一輩的人常説,上火不需要吃其他的食物,只需要吃雪梨效果已經很好了。其實這個説法也是很對的,上火吃雪梨是可以降火的,因為雪梨具有清熱解毒的作用。其實雪梨還能調理內分泌失調的作用哦,對女性來説是極好的。
温水
上火的人,日常一定得多喝水,而且是温水,温水才具有排毒的功效。如果你又上火,平時又不愛喝水,那麼你會相當的難受,體內會一直覺得熱熱的,像發燒一樣,那是因為你不喝温水呀。
上火的時候,吃以上八種食物,準沒錯了,就算沒有上火,也是可以吃來預防上火的哦。
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