吃橘子要注意的健康常識
吃橘子要注意的健康常識!不能多吃、腸胃差少吃!橘子具有開胃、止渴潤肺的功效。但是要知道橘子雖好吃,但是吃太多對身體也沒有好處,吃橘子該注意什麼呢?
橘子味甘酸、性温,入肺。主要治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中乾渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。具有開胃、止渴潤肺的功效。但是要知道橘子雖好吃,但是吃太多對身體也沒有好處。
1、橘子不能多吃
每天吃3個橘子,就能滿足每人每天對維生素C的需要量,但是若食用過多,攝入維生素C過量了,體內代謝的草酸會增多,易引起尿結石、腎結石。並且多吃橘子對口腔和牙齒都是有害的。兒童若過量食用桔子,所產生熱量不能轉化為脂肪貯存,又無法及時消耗掉的話,便會有可能由積聚引起上火,出現口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便祕等症狀。
2、腸胃功能欠佳的人過多食用柑橘類水果會引起橘子病,發生胃糞石的困擾,出現皮膚變黃等症狀。
3、牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應,凝固成塊,不僅對消化吸收產生,還會引起腹脹、腹痛、腹瀉症狀,因此想吃橘子的話,應在喝完牛奶1小時後再吃。另外,胃腸、腎、肺功能虛寒者最好少吃橘子,以免誘發腹痛、腰膝痠軟等症狀出現。
4、蘿蔔進入人體後,會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質,並很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質硫氰酸。吃完了蘿蔔後進食橘子,橘子中的類黃酮物質在腸道會被分解,進而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸,這幾類物質加強了硫氰酸對甲狀腺的抑制作用,結果誘發甲狀腺腫。
5、橘子含有豐富的果酸和維生素C,因此在服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物時,均不能進食橘子。
-
懷孕126天 懷孕17周孕婦注意事項
寶寶發育胎兒現在長度為180毫米左右,大到足以放在你的手掌上。寶寶一直都在不停地動作着。現在別指望寶寶會拳打腳踢,現在的感覺更像是肚子在咕咕叫,水泡在破裂,或是像消化不良或飢餓的感覺。胎教趣聞母親還可採用給胎兒唱歌的胎教方法。著名小提琴家葉胡迪·梅紐...
-
5大良方預防妊娠高血壓
1、定時做產前檢查這是及早發現妊高徵的最好方法。每一次檢查醫生都會測量血壓、驗尿及稱體重,並檢查腿部水腫現象。這些均是判別妊高徵的重要指標,如有異常醫生會馬上發現,及早採取對症治療,使病情得到控制,不致發展得很嚴重。2、合理安排孕期飲食妊高徵與營養因素...
-
懷孕後為了安胎,公公向她碗裏放了這個噁心的東西!
1、增加食慾的食物酸性食物有助於促進孕媽媽腸中鐵質的吸收,還有助於胎兒吸收鈣促進骨骼發育。但是山楂不能吃,可以吃葡萄、蘋果、番茄、楊梅等才是最佳的不酸食物,孕媽媽可以經常食用。2、防早產的食物魚類的補充,孕媽媽每週吃一次魚可以降低早產的可能性,而且孕媽...
-
咖啡因會影響生育能力嗎
很多人喜歡喝咖啡,更有的人直接把咖啡當飲料來飲用,殊不知這樣會攝入大量的咖啡因,從而對自己的身體有影響,那麼,咖啡因對生育能力有影響嗎?咖啡因是否會影響生育能力咖啡因會影響生育能力嗎?一些研究已經顯示,咖啡因的攝入量和女性的生育能力之間存在關聯。咖啡因對...