吃橘子有什麼好處 多吃橘子能治百病

提要：橘子的全身都是寶，別看它小小一個的，它的皮，肉，核都是可以入藥的，那麼吃橘子有什麼好處呢？下面為大家一一介紹。

橘子是常見的一種秋季水果，味中帶有酸，但是你知道吃橘子有什麼好處嗎？在吃橘子的同時還需要注意什麼，不瞭解的友友一同跟我去了解吃橘子的好處吧！

橘子的好處：

1、橘絡保護血管

橘子剝皮，發現裏面的外表層，有一種白色網狀的的東西，一般管叫為“橘絡”，因為它含有含有一種名為“蘆丁”的營養素，所以吃的時候，會帶有苦味，但是橘子的所有營養成分都在這裏了，因此，吃橘子的時候不要把它弄掉。

2、防止腦溢血發生

橘絡這種營養素，還能使人的血管保持正常的運行，血液的循環，防止腦溢血的發生，平時也可以用來泡水喝。

3、橘皮能清新口氣

橘皮中含有大量的維生素C，具有理氣化痰、健脾和胃等功效。對去除口腔異味比較有效。橘皮泡茶，還能通氣提神，有助消化。

4、橘核緩解痛經

橘核有理氣、温胃、止痛的作用，既能驅寒，又能止痛，有助於女性緩解痛經。

方法：用橘核沏茶，一般用3~5克；如果疼得厲害，可以用到10克。

5、橘肉生津止渴

由於橘子富含維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分，而橘肉含水的分量比較高，因此，能生津止渴。

6、減少疾病的發生

含有抗氧化、抗癌、抗過敏的功效，能減少冠心病、中風及高血壓的發病率。

食用橘子該注意：

1、橘子不能多吃

每天最多隻能吃3個橘子，若食用過多會導致體內代謝的草酸增多，容易引起尿結石、腎結石，兒童吃多了會吃對口腔和牙齒有害。

2、腸胃功能欠佳者不宜多吃

腸胃功能欠佳的人，要注意吃太多橘子，容易發生胃糞石的症狀。

3、引起橘子病

過多食用柑橘類的水果是很容易引起“橘子病”，的，比如，皮膚變黃，肌膚深沉等等造成肌膚上的困擾。

4、飯前和空腹不能吃

橘子肉中含有一種定量的有機酸，容易對胃粘膜產生刺激，對胃的傷害極大，因此，無論是飯前，還是飯後，空腹都不能吃。

哪些食物不能與橘子同食

1、橘子與牛奶不宜同食

牛奶中含有的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，兩者同食會引起腹脹、腹瀉等症狀。

2、不宜與蘿蔔同食

蘿蔔在進入人體後，會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質，這時同時進食橘子，橘子中的類黃酮物質會在腸道被分解，而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸，加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。

3、服藥忌食橘子

橘子含有豐富的果酸和維生素C，如果藥的成分中含有維生素K、安體舒通、氨苯喋啶等等的物質，會導致中毒，嚴重着有可能會休克，因此，吃了藥後一定要謹慎。

温馨提示：

橘子好處雖多，但也不能多吃，橘子帶有性温，多吃會出現喉嚨幹痛，口乾的症狀。

通過本文的介紹，大家對吃橘子的好處了，身上有什麼疾病的朋友快來多吃點橘子吧！