常喝什麼茶能養生保健和預防疾病
提要:喝茶比喝酒好,你知道常喝什麼茶能養生保健保健和預防疾病的發生嗎?不知道的趕緊看咯,今天知道還不算遲哦。
喝茶保健養生,在中醫學裏面比較前衞的,現在不流行喝酒了,而是約上三五個好友,喝喝茶談談心,聊聊人生,小編覺得這個畫面相當的和諧美好,沒有人想破壞這種氣氛,既能讓身體健康,又能和好友交心。
常喝什麼茶能養生保健和預防疾病
01 參芪茶
經常感冒發燒體虛的人羣,建議你喝參芪茶,可以改善體質。做法相當的簡單,用黃芪、黨蔘、紅棗各5克用熱水泡開就可以了,要堅持喝,可以當做開水喝,而且口感還不錯哦,相當的甘甜可口。
02 菊花羅漢果茶
喉嚨感到有異物,喉嚨痛且多痰,肺熱的人羣,可以喝菊花羅漢果茶,這個茶是具有潤喉化痰,清熱解毒,能預防咽喉炎。做法也相當簡單,將羅漢果和菊花一起煮沸,或者直接泡水喝都可以。
03 菠蘿紅茶
有較多女性有貧血的症狀,經常頭暈目眩,臉色慘白,還會經常起痘痘,其中是因為貧血,起痘痘是因為肺熱,那麼推薦你喝菠蘿紅茶,只要你喝一段時間,就會有所改善的了。泡好紅茶後,將蘿蔔片放入茶中就可以了。
04 菊花茶
肺熱起痘痘,有口氣的人羣,真的要泡菊花茶喝了,菊花茶能預防肺部疾病的發生,還能清熱解毒,消除水腫去口氣,而且還具有明目清肝的功效,不過菊花茶不宜過多,每天一杯就可以了。
05金桔薄荷茶
經常喝金桔薄荷茶,能預防肝硬化和口腔疾病。而且金桔的營養價值是非常高的,能快速補充人體的維生素C,增強抵抗力,薄荷具有潤肺和預防感冒的功效,泡法相當簡單,用煮沸的水一起沖泡金桔和薄荷就可以了。
06 話梅普洱茶
話梅普洱茶是小編日常非常喜歡喝的茶,口感相當的好特別的開胃。它不僅好喝,而且還是保健功能相當強大,既能降低膽固醇和高血壓,最重要的是它還能減肥哦,減肥效果還不差呢。
07 高麗蔘茶
以前皇宮時代的時候,高麗蔘就是能救命的藥材,具有續命和抗疲勞,提高免疫力的功效。以前高麗蔘很難見,但是現在已經是21世紀了,高麗蔘是非常常見的了,所以很多人會用高麗蔘泡茶,養生知識還是有的。
08 百合紅茶
百合紅茶具有滋陰補腎,潤嗓潤肺的功效,特別適合女性同胞喝的一款茶,因為能改善肌膚的問題,淡化肌膚黑色素,有效治療黃褐斑和雀斑,快速改善膚色暗沉問題,不過有一個要求,就是要經常喝哦。
小編推薦的幾款茶口感都是不錯的,因為小編也跟你們一樣,不喜歡喝難喝的東西,所以你們放下心來吧,記得要堅持喝哦。
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