力薦成年女性預防乳房疾病的方法

提要：成年女性預防乳房疾病的方法，本文通過了月經期、妊娠期、哺乳期以及中年期四個時期的女性乳房情況來分析，預防出現乳房疾病的方法。

一個成年期的女性也就是一些已經有月經來潮，而且還未閉經的女性，針對這個期間的女性預防乳房疾病是有比較獨特方法的，而且還會繼續細分每個階段的方法。

預防乳房疾病1：月經期

一般處在月經期的女性，想要預防其乳房的疾病就要在月經來潮的前一個星期，改善一下飲食，儘量吃得清淡一點，才能更好地壓制激素，避免過於活躍而引起乳房脹痛。 

預防乳房疾病2：妊娠期

對於妊娠期的女性，預防乳房疾病就要採用按摩的方法來幫助舒緩乳腺的靜脈，從而幫助暢通輸乳管，避免乳腺堵塞，也利於產乳。 

預防乳房疾病3：哺乳期

哺乳期的女性，常常需要通過催乳素來增加乳汁的分泌，這就會造成乳房的脹大，甚至是形成乳腺小結，這就要通過熱敷的方法來幫助治療，每次哺乳之前就用熱毛巾敷一下乳房，從而幫助預防乳房疾病。 

預防乳房疾病4：中年期

中年期的女性，其身體雌性激素分泌慢慢減少，乳房也會因為缺乏激素而慢慢萎縮，這就需要採用填充的方法幫助治療，利用身體其他部位的組織來進行填充，從而預防出現乳房疾病。 

乳房疾病的預防，一定要在每個時期都做好，才是真正的預防。