秋季適合喝什麼茶 7款養生茶推薦

提要：不同季節養生飲茶也是不同的，那麼在現在秋季裏適合喝什麼茶呢？接下來在這裏就簡單的給大家介紹幾款。

喝茶一直是我們日常生活中最簡單的養生法寶，一年四季每個季節都盡不相同，那麼適合秋季喝的茶有哪些呢？

秋季適合喝什麼茶

01.蘿蔔茶

茶方：白蘿蔔50克、茶葉5克。

做法：先將白蘿蔔洗乾淨切片煮爛，然後加上適量的食鹽調味，接着將茶葉浸泡大約5分鐘跟住就倒入蘿蔔汁一起混合服用。

功效：秋季裏的白蘿蔔性質温補，營養價值高，而且還含有大量的鈣質，藥用價值非凡，用它做成茶來服用可以清熱化痰，清肺消炎，是一款非誠適合在秋季養生喝的天然養生茶哦。

02.生津茶

茶方：青果3個、金石烘、甘菊、竹茄各5克、桑葉、麥冬各10克，鮮毆15克、黃梨1個、革養4個、鮮蘆根2枝。

做法：以上這些茶方一起煎水代茶飲用即可。

功效：適合秋季養生的一款養生茶，不僅可以生津止渴還可以滋陰潤燥，特別適合那些在秋冬季節裏口渴、咽乾、有支氣管炎疾病人飲用。

03.蘆根蜜糖茶

茶方：鮮蘆根30克、蜂蜜適量。

做法：鮮蘆根直接加開水沖泡15分鐘左右，然後再加入適量的蜂蜜一起混合飲用。

功效：可以生津清熱，清咽利肺，尤其是吸煙的人士，在秋季更加的要多喝。

04.桔紅茶

茶方：桔紅3—5克、綠茶5克。

做法：直接的用開水沖泡或者用鍋煮20分鐘左右即可隨時的飲用哦。

功效：這款養生茶雖然做法簡單，但是功效非常的強大，裏面的桔紅可以補中益氣，宣中理氣，化痰止咳，是一款適合大眾人羣的養生茶。

05.茅根銀花茶

茶方：銀花10克、白茅根20克。

做法：加上適量的清水煮沸即可飲用，需要的還可以根據自己的口味加些許的冰糖調味哦。

功效：銀花、白茅根這兩樣都是有着清熱解毒的作用，兩者同時的熬製成茶來喝還有着消炎的神奇效果呢，很適合在秋季這樣乾燥的天氣服用哦。

06.玫瑰花茶

茶方：玫瑰花8克、蜂蜜適量。

做法：先將玫瑰花用開水泡開，然後在飲用的時候再加上適量的蜂蜜調味即可。

功效：玫瑰花茶是一款很常見的花茶之一，在秋季，氣温稍微的下降，天氣會變的越發的乾燥，女性朋友空調多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥哦，對女性的身體健康有着不錯的幫助。

07.銀耳茶

茶方：銀耳25克、紅茶5克、冰糖15克。

做法：先將銀耳洗乾淨加上水跟白糖一起放進鍋中慢火燉煮，然後再另外的將茶葉浸泡5分鐘一起跟銀耳湯混合攪拌均勻即可服用。

功效：這款銀耳養生茶可以滋陰潤肺，健胃生津，是一款無論是大人還是小孩都適宜喝的養生茶之一。

以上這7款養生茶，都是非常適合在這樣的秋季時分喝的哦，如果大家喜歡的話，可以參考下，感謝你們的支持。