瘦身新寵兒:低卡路里零食
導讀:很多妹子們都喜歡吃零食,但又擔心身體發胖,小編給大家介紹幾種低卡路里的零食,實現妹子們的瘦身夢!
很多妹子們都喜歡吃零食,吃進嘴裏就停不下來,想要減肥就變成了不可能實現的願望。與其這樣,妹子們不妨吃一些低卡路里的零食,既不會攝入過多熱量,還能達到減肥瘦身的目的。
1.果凍
果凍是一款低糖低脂肪的零食,其中所含的熱量非常低,嘴饞的妹子們可以在平時準備一些過冬來解解饞,並且多吃也不會讓身體發胖哦!
2.爆米花
爆米花的原料是玉米,是一種纖維素豐富的食物。而爆米花中的脂肪含量是微乎及微的,這樣不僅可以滿足妹子們對零食的需求,還可以減少脂肪和熱量的攝入。
3.杏仁
杏仁中蛋白質的含量非常豐富,此外,還富含維生素E。如果妹子們的嘴巴閒不下來的話,可以買一包杏仁吃上一整天哦!既營養又美味!
4.糙米餅
糙米餅是五穀含量最豐富的餅乾,含有豐富的纖維質,而且熱量低,能夠讓妹子們出現飽腹感,從而減少其他食物的攝入,控制熱量,從而達到減肥瘦身的目的。
5.烘培餅乾
烘培餅乾是一種高纖維、低卡路里、低糖低脂肪的零食。因為所含的熱量很低,所以受到很多減肥人士們的喜愛,嘴饞的妹子們不妨嘗試一下,絕對不會令你發胖哦!
嘴饞的妹子們可不要放過這些低卡路里零食咯!
-
網友公認網絡最有效的減肥法排行榜
導讀:網絡上減肥方法多不勝數,相信很多網友都親身試過不少,而哪些方法最有效呢?下面幾個方法是網友公認最有效的,相信值得你參考試試。網友公認最有效的減肥方法都有哪些呢?下面就給大家公開介紹,想要減肥的不妨試試。有效的減肥法排行榜NO.1:運動減肥上榜理由:不易反彈...
-
最省錢的減肥方法:綠茶+蘋果
導讀:最省錢的減肥方法:綠茶+蘋果減肥的姐妹們最容易面臨的問題,無非就是給身體帶來的傷害了。營養不良、面如菜色是常有的事,更嚴重的還會引發閉經之類的毛病。現在,就來看看我們為你搜集的美味又的新減肥法吧!方法:1顆蘋果打成汁,加進1小匙的綠茶粉,早晚各喝1次,要連蘋...
-
12星座MM夏日瘦身走起來
導讀:12星座的MM夏日怎樣瘦身美美地去約會呢?小編給12星座的MM介紹不同的瘦身方法,讓MM們甩掉脂肪和贅肉!每個星座都有自己的特點,而每個星座有效的瘦身方法自然也是不同的,那各個星座的MM瘦身方法都有哪些呢?一起來瞧瞧!白羊座(平衡飲食瘦身)熱情洋溢而又衝動的白羊座,...
-
最管用的冬季減肥法讓你擁有苗條身材
導讀:冬天人的胃口好,吃得多、運動少、人自然就會長胖,快來看看這些冬季最管用的減肥方法,和苗條身材一起過冬。愛美達人有誰不想擁有完美身材呢?害怕經過一個冬天的吃吃喝喝而令到身材走形,不少人都在尋找最管用的減肥方法,就讓我來告訴大家吧!冬季最管用的減肥法1:跑...