吃了減肥且低卡路里的蔬菜

提要：減肥大行動又開始來啦！各位對自己的體形不滿而又苦苦在尋找健康減肥方法的妹子們看過來，下面的減肥方法不僅效果好而且還可以吃出健康好身材喲！低卡路里讓你綠色減肥。

運動減肥？手術減肥？減肥很辛苦？肥肥們還在擔憂這些問題嗎？不怕啦，現在小編給胖mm們帶來了一份厚禮--最健康的減肥方法，讓你們吃出好身材！以下就是低卡路里蔬菜的神奇功效。

 低卡路里減肥蔬菜黃瓜：15大卡熱量
 
黃瓜富含維生素C、B和多種微量礦物質，黃瓜中的丙醇二酸可以抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪，減肥的效果不錯。 

低卡路里減肥蔬菜西紅柿：19大卡熱量

西紅柿營養價值高，具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食慾、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積等功效，此外，西紅柿的維生素A非常豐富，對保護視力和修復曬傷皮膚都很有好處。 

  低卡路里減肥蔬菜大白菜：17大卡熱量

大白菜很多人都愛吃，除了膳食纖維、維生素含量高，還可以護眼、養顏、通利腸胃，促進腸的蠕動，讓你輕鬆減掉脂肪。

 低卡路里減肥蔬菜茄子：21大卡熱量

茄子屬於寒涼性質的食物，有助於清熱解暑，緩解便祕，排毒瘦身，茄子還含硒，而硒具有抗氧化，對提高免疫力，抗衰老有作用。 

低卡路里減肥蔬菜芹菜：12大卡熱量

芹菜是高纖維食物,可幫助人們潤腸通便，幫你排掉體內毒素從而起到很好的燃脂效果，而且含有抗氧化劑物質，常吃芹菜，可以有效抗皮膚衰老，美白護膚。 

低卡路里的減肥蔬菜不僅健康還能起到吸收脂肪的作用，想要減肥的美眉趕緊行動起來哦！