低卡路里零食 減肥享受兩不誤
導讀:低卡路里零食可以為MM們解饞,還可以幫助減肥,讓MM們輕鬆享瘦!
很多MM們在減肥期間都會忍不住要偷吃一點零食,這樣一來,讓減肥得不償失!但是,MM們可以選擇一些低卡路里的零食來解饞哦!還不會讓MM們發胖!
1.海苔
海苔是紫菜,其中也藴含了營養。海苔絕對是低卡路里的食物,其中含有的碘元素還可以消除身體的水腫。海苔熱量不高,並且特別美味哦!
2.堅果
堅果類的食物含有豐富的蛋白質和纖維質,可以給MM們帶來飽腹感。在嘴饞的時候,不妨吃一下堅果類的食物,不但不會發胖,還可以起到減肥的輔助作用。
3.石榴
石榴是低卡路里、高纖維的食物,不含脂肪,並且還富含維生素C,可以滿足MM們對零食的慾望,還不會導致身體發胖,還有可能越吃越瘦哦!
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