明星減肥瘦身方法 大S穿塑身內衣睡覺

導讀：明星們的減肥瘦身方法多種多樣，到底可不可行呢？接下來就跟着小編來了解下，扒一扒！

在娛樂圈擁有苗條性感身材的明星多不勝數，今天就為大家揭祕明星們的減肥瘦身方法。

河智苑——無鹽減肥法

減肥指數★★★

河智苑推薦無鹽自然飲食，她覺得比起鹹的食物，低鹽的清淡飲食對身體更好，也讓身體更輕盈、更有彈性。

河智苑偏愛水果、堅果和酸奶的混合物，以及南瓜，把水果和堅果混合在一起，再倒入酸奶喝了之後很有飽腹感，有助於瘦身，也讓心情很好。

金卡戴珊——艾氏減肥法

減肥指數★★★★

金卡戴珊用過很多種減肥法，但最為知名的飲食減重方式還是艾氏減肥法，即是根據身體新陳代謝而制定的低碳水化合物減肥方法，均衡攝取的蛋白質、優質脂肪以及食物纖維等。

薩拉-米歇爾——蓋勒-捲心菜湯減肥法

減肥指數★★★★

好萊塢女星薩拉-米歇爾-蓋勒非常喜歡這種飲食方法，在快速減肥方面有奇效，7天就能明顯見效。

大S——穿塑身內衣睡覺

減肥指數★★

大S在書中“言傳身教”了各種瘦身方法，並強烈推薦大家穿調整型的美體內衣：“包括束腹、馬甲、下半身束褲”，均衡營養，健康運動，三管齊下，堅持就可以練就S身形。

劉嘉玲-早餐只喝果汁

減肥指數★★

據説她的減肥妙方就是早上只喝一杯果汁，用蘋果、番茄、葡萄、柚子輪換着充當每天每餐的主食。

每個明星都有自己的一套減肥方法，各位需要減肥的MM可以根據自身的情況進行選擇，值得參考。