當紅明星為你支招減肥，明星減肥方法排行榜

導讀：電視上的明星們個個擁有姣好的容貌與纖瘦的身材，是不是讓你好羨慕，其實明星們瘦身有妙招，趕快來學習一下吧！

有些明星並非天生纖瘦，為了更加上鏡與好看，他們也曾堅持不懈地減肥。以下有明星減肥方法排行榜大放送，當紅明星將為你支招減肥。

明星減肥方法排行榜

1、調整飲食習慣

代表人物：範某星

範某星是娛樂圈裏十分難得的有肉感而不顯胖的女明星，也因此受邀多次演出唐代美人。提到自己的減肥方法，範某星説最主要是要調整飲食習慣，現在的她已經拋棄一切重口味與油膩的食品，偏好清淡的食物，減少澱粉質食物的攝入，多吃新鮮蔬果與湯水。

2、節食減肥

代表人物：李冰冰

李冰冰為了塑造完美身材，一直堅持節食減肥，控制食量，她認為每一餐只吃七分飽是最好的，餓了的時候可適當補充一些瓜果。

3、食物交替法減肥

代表人物：周迅

別看周迅身材嬌小玲瓏，其實她也怕胖，有自己的一套免費方法，那就是食物交替減肥法。具體做法就是這個月只吃糧食與素食，絕不吃肉，下個月只吃蔬菜與肉類，卻不碰主食，這樣交替飲食，很快就能瘦下來。

4、運動減肥

代表人物：袁姍姍

被譽為娛樂圈“馬甲線女神”的袁姍姍超勵志，工作之餘最大的愛好就是到健身房努力運動健身，最後不僅減肥成功練成了馬甲線，人也精神開心多了，充滿正能量！

5、自制減肥餐瘦身

代表：鄭秀文

為了擺脱嬰兒肥，讓自己更顯成熟有女人味，鄭秀文從出道開始堅持減肥到現在，而她的減肥方法就是自制減肥餐——蔬菜湯，原材料有番茄、椰菜、西芹、洋葱、。青椒等等。鄭秀文成功減肥後還大方將餐單分享給了吳君如，據説真的非常有效哦！

明星減肥各有妙招，而且都取得了很好的成效，你也不妨效仿她們，快速減肥不是夢哦！