減肥瘦身舞塑造完美S型身材

導讀：跳舞可以令你的身姿更優美，但下面介紹的幾種減肥瘦身舞還可以讓你全身瘦。

減肥瘦身舞包括有哪些舞蹈呢？是不是所有舞蹈都能瘦身呢？下面減肥瘦身舞推薦給你。

減肥瘦身舞一：拉丁舞

拉丁舞減肥塑身的指數可是有五星哦！拉丁舞是一種有氧運動，更是一種需要全身活動的舞蹈，在跳拉丁舞的時候，骨盆搖動和胯部的扭動，肚腩的剋星，減掉肚子贅肉最有利的方法，而且在減肥的同時起到塑身的作用，因為在跳拉丁舞的時候，可以對肌肉拉伸，塑造更優美的身姿。

減肥瘦身舞二：芭蕾舞

跳芭蕾舞的人身形都比較優美，全身上下不會有贅肉，因為芭蕾舞是踮着腳尖跳的，對瘦腿有難以想象的顯著效果，跳芭蕾舞除了能減肥瘦身外，還可以令體態更完美，還可以增添女性的魅力氣質，芭蕾舞是集減肥和塑身於一體的舞蹈。

減肥瘦身舞三：肚皮舞

肚皮舞是現在最流行的舞蹈，也是最快減肥的方法，特別是對腰腹部的減肥，效果更是明顯，因為，跳肚皮舞時，需要不停地扭動腰部，令腰部肌肉更緊實，令贅肉快速消失，肚皮舞對手臂和臀和大腿也有明顯的減肥作用，而且長期跳肚皮舞也可以讓全身的線條更迷人。

減肥瘦身舞四：爵士舞

爵士舞也是有氧運動的一種，長期跳爵士舞，可以有效減肥塑身，爵士舞是集拉丁舞、芭蕾舞和現代舞的元素和技巧一體的新型舞蹈，隨着爵士舞的扭腰、身體波浪形的動作，可以減掉全身的贅肉，也更能散發出女性獨有的嫵媚。

減肥瘦身舞五：街舞

街舞是現今最流行的健身舞蹈，男女青年都喜歡跳，它除可以健身外，還有着神奇的減肥功效，街舞也是屬於有氧運動的一種，對身體健康無害，在跳街舞是，可以消耗全身大量的熱量，而隨着街舞誇張的動作，全身的關節都隨着擺，所以，可以起到全身的減肥作用，長期跳街舞，可以令身材更標準。

這幾種舞蹈既能減身又能塑身，更能帶給你無限的魅力，是想減肥的MM最好的選擇。