大S推薦的減肥方法 大S快速瘦身20斤的減肥祕密
導讀:想瘦身減肥,馬上了解大S推薦的瘦身減肥方法,破解大S快速瘦身20斤的減肥祕密,選擇一款適合自己的瘦身產品,輕鬆擁有苗條身材。
美容大王大S的美麗跟她一直的努力是分不開的,對於減肥更是如此。這從她的新書《美容大王》中可見端倪,大S為了“懷孕流言”,居然持續3個禮拜每天只吃一根香蕉度日!即使因為角色讓自己變胖,也能夠迅速地瘦身20斤化身為魔鬼身材,馬上看看大S推薦的快速減肥的方法。
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快速減肥之必殺技
大S笑言,演員是很辛苦的一份職業,經常需要能像充氣人那樣隨意掌控體重,“幸虧有高人指點,才能讓我能夠這麼快速的“塑”出曲線。”她認為對普通人而言,減肥也要像護膚一樣選擇適合自己的產品,“我只信任天然的減肥方式,像有的人會去抽脂做手術是我不能接受的,感覺很恐怖;另外口服的減肥藥也是不敢吃的,因為聽説大多的口服減肥藥品都會傷害身體健康。
而像我現在一直在使用的是一款減脂瘦身複方精油,安全、健康、有效,它能讓我可以放心的去瘦身。使血液和淋巴能順暢流動,排除多餘的水分和廢棄物,加快新陳代謝。如感到浮腫,需在當天就將其消除,這一點要注意,否則如果放置不管,代謝減慢,脂肪積累,腿部就會越來越胖。特別使小腿等較容易浮腫的地方,按摩有助於排尿和發汗。對於脂肪較多的大腿,抓取按摩會給大腿較強的刺激,活化代謝。並且對身體無副作用,可以説是一款綠色產品哦。”
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堅持減脂瘦身複方精油按摩運動
小腿:用兩手從踝部到膝蓋處按摩。從腳踝處開始向膝蓋處用拇指按壓,可以促進體表淋巴向內部流動。用力抓緊腿肚,從踝關節到膝蓋揉搓。兩手圍繞腳跟,從下到上按摩。
大腿:先用手撫摸大腿外側。抓住內側脂肪,從膝蓋開始向上抓取。兩手抓住側面脂肪,像擰毛巾一樣,按摩到足跟。再用手掌從大腿內側向上按摩。
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大S還自曝了她自創的一套瘦身操:先是左臂屈伸,訓練手臂後側肱三頭肌。雙手支撐在牀上,肘關節向後,收緊腹部,雙腳併攏。慢慢讓肘關節彎曲,身體向下,注意重心在身體中心。然後慢慢還原。然後右手重複。一套動作做20遍左右。
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其實,明星減肥就這樣簡單,也不需要我們準備很多,隨時隨地都可以開始。想和大S樣達到更快速的效果,那就選擇一款適合自己的瘦身產品,立即開始行動吧!
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