韓國明星減肥方法 尹恩惠自曝減肥食療法

導讀：很多韓國明星都擁有好身材，她們有什麼保持好身材的法寶呢？看看她們的減肥方法是什麼，想減肥的朋友不妨借鑑下。

韓國明星減肥方法究竟是怎樣的呢？在減肥方面，有些明星還是付出了挺大的代價的，想擁有完美身材還是需要下點功夫的。

孝敏減肥餐

T-ara成員孝敏身高167cm，體重只有43kg，擁有如此完美的身材離不開自身的努力，她向外界公開了她的減肥餐，只有一小碟蔬菜，包括小黃瓜、紅蘿蔔和高麗菜，以及幾塊蕃薯、馬鈴薯，比正常人一餐的份量還少，難怪身材可以這麼好了。

李英愛葡萄減肥法

身材修長的韓國氣質美女李英愛，常用的“葡萄減肥法”，據説效果相當不錯，讓她對復出演藝界更加有自信，方法其實很簡單，大約只需要一週就可以了，在這七天中，每天只吃葡萄以及喝水，另外最好還得食用沖泡式的葡萄糖，用它來恢復疲勞、補充體力，一個禮拜後將會發現身材不只變瘦了，皮膚也變得更漂亮了。

尹恩惠食療減肥法

尹恩惠以低卡路里食物來做健康的減肥，遠離甜味、鹹味、辣味的食物，晚餐要少吃，而且每天不忘記吃維生素，此外，每天維持低卡路里的餐飲之外還要進行運動，但工作忙碌的她只能在睡覺之前做按摩和半身浴，這就是她維持苗條健康身材的祕訣。

申智戒酒減肥

聲音好聽的申智是高耀太的女主唱，她的減肥方法就是把生薑和慄芩拌着豆油吃，但是戒酒才是她減肥的特效藥，她表示已經戒酒1年多了，晚上不喝酒自然的就瘦了，喝酒的話，又要吃下酒菜，第二天起牀時肚子餓又會吃很多，戒酒之後就沒有這樣的情況，也很自然的就去運動。

玉珠賢跳繩減肥

玉珠賢是典型的易胖體質，為了保持身材，她每天和妹妹跑到屋頂跳繩1000次，果然很快見成效，此外，玉珠賢還通過瑜珈從77尺碼變身為44尺碼，她着重展示身材和健康的配合，為了讓減肥者更好地練習瑜伽，玉珠賢還自己開設了瑜伽館。

韓國明星們都時刻保持自己的好身材，這離不開後天的修煉，想擁有好身材的MM趕緊學學吧！