辣椒素外用減肥方法 塗抹辣椒素能燃燒脂肪？

導讀：辣椒是全世界羣眾基礎最廣的調味料之一，而辣椒素外用的減肥方法早已在減肥人士之間流傳，下面，本文就為大家介紹辣椒素外用減肥方法的相關內容。

辣椒素外用減肥方法，曾被媒體報道過，所以不少朋友都知道吃辣椒能減肥，但辣椒素的減肥原理和外用減肥方法是怎樣的呢？

辣椒素膏塗在身上能減肥？

辣椒裏的主要成分是辣椒素，辣椒素塗抹到人體皮膚上會刺激人體皮膚的末梢神經，然後產生血管擴張、血流加速，使人產生髮熱的感覺。

對於嚴格控制飲食的減肥人羣來説，當覺得食物們太乏味時，辣椒可以説是改善口感和刺激味蕾的好朋友，澳大利亞膳食金字塔中就曾鼓勵採用香辛料代替食用鹽來烹飪健康食物。

事實上，儘管辣椒對於新陳代謝有一定的促進作用，但消耗的熱量微小到幾乎可以忽略不計，這種出汗和運動消耗熱量完全是兩碼事，是辣椒素和神經系統玩的把戲。

出汗是人體的一個必要的散熱機制，而脂肪氧化產生熱量導致體温升高只是造成身體出汗散熱的原因之一，辣椒素的作用也都可能會引起身體排汗散熱，出汗的多少並不能用來判斷消耗能量的大小。這僅僅只是一種感覺，並沒有脂肪細胞的代謝，所以它並不能起到減肥的作用。

專家表示，人體只有在大量運動，或者是持續用力的情況下，才會有脂肪的代謝。塗抹辣椒素，只能促進排汗，將體內水分排除，等到第二天補充水分之後，重量就又回來了。所以，“塗抹辣椒素外用減肥方法”完全是沒有任何科學性。

總結：塗抹辣椒素並不能起到減肥的作用，生活中，要想減肥就要堅持科學、均衡的飲食，並配合適量的定期運動。

有效的辣椒減肥法

所以説辣椒素外用減肥方法是不靠譜的，塗抹含辣椒素的纖體霜也不會局部燃脂。想要真正的讓脂肪燃燒，就必須要讓身體持續的消耗能量，在合理飲食加堅持運動的框架下，才能真正起到減肥作用。