吃辣椒可以減肥嗎 辣椒減肥法

導讀：隨着生活水平的提高，肥胖者越來越多，減肥刻不容緩，最近網上的辣椒減肥非常火爆，那吃辣椒真的可以減肥嗎？

辣椒是日常的配料，還能用來減肥，是真的嗎？看下怎麼吃辣椒可以減肥。

相關熱門文章推薦：

怎樣吃辣椒減肥 辣椒食譜吃出火辣身材

辣椒減肥法，這樣吃辣椒最減肥

辣椒膏能減肥嗎 只排汗不減脂謠言不可信

辣椒瘦身的真相

辣椒內含的“辣椒素”進入人體後，會刺激交感神經系統，促進副腎皮質腺分泌腎上腺素之類的荷爾蒙，造成能量代謝加速，促進體內脂肪的消耗，有減肥的作用。

食用辣椒減肥法

1、牛奶+辣椒

牛奶中含有豐富的維生素及氨基酸，可以幫助脂肪燃燒，同時牛奶還可以解辣，牛奶中大量的鈣能幫助人體燃燒脂肪。

2、辣椒+冬瓜

辣椒的功效不用多説，冬瓜也是減肥的食材之一，不含脂肪，並且含鈉量極低，有利尿排濕的功效，兩個加在一起可以加強減肥的功效。

3、辣椒炒冬瓜球

原料：冬瓜、紅辣椒、肉末。

做法

1、先將冬瓜用工具做成球，紅辣椒切成小塊。

2、將鍋裏的油燒熱，先入辣椒炒出香味，放入冬瓜，肉末，加鹽，翻炒片刻改小火燴10分鐘，加點味精，淋上辣椒油即可裝盤。

注意：有腸胃疾病，氣管炎等疾病的人要少吃辣椒。

4、青椒炒蛋

材料：雞蛋200克，辣椒(青，尖)50克，植物油60克，料酒25克，鹽3克。

做法：

1、將雞蛋打入碗中，加鹽及料酒調勻。

2、把青椒切成丁。

3、炒鍋上火，放油，倒入蛋液，炒熟後盛出。

4、原炒鍋再把青椒炒熟，把雞蛋倒入炒鍋中炒散即成。

辣椒美體法

一些瘦身產品加入了珍貴的辣椒或者國外辣椒的的成分，能在按摩身體時協助身體加快血液循環，新陳代謝加快，能更有效的達到瘦身美體的作用。

1、塗抹+按摩

改善功效：促進血液循環，提升排水功能，可以改善皮膚的橘皮組織現象，還可以光滑皮膚，也可以藉助保鮮膜包裹，包裹住熱量達到更好的效果。

產品推薦：雅琪朵辣椒霜

辣椒可以促進體內脂肪燃燒，加快熱量消耗速度，但一定要適用恰當，不能過量。