吃辣椒會不會減肥？辣椒減肥的原理

導讀：辣椒減肥靠不靠譜？相信也是很多妹子關心的問題，往下跟大家説説揭開辣椒減肥的真相，到底能不能達到減肥的效果。

吃辣椒會不會減肥？每天靠吃辣椒可以瘦下來，用辣椒直接泡澡或者塗抹，就可以辣椒瘦身會有誤區，掌握不到很容易弄巧成拙，也會傷害到自己的身體，那麼本期小編就告訴大家揭開辣椒減肥的真相。

【辣椒減肥的原理】

辣椒是內含有“辣椒素”的，進入人體後就會刺激交感神經系統，促進副腎皮質腺分泌，腎上腺素之類的荷爾蒙，能量代謝加速，促進體內脂肪的消耗。

辣椒瘦身的誤區

韓國很流行辣椒減肥，食物中加入辣椒可以提高人體的新陳代謝，加快熱量的消耗，可以達到減輕的效果，其實辣椒瘦身也有很多的誤區。

誤區1、任何體質都可以吃辣椒

辣椒是對腸胃有刺激的食物，不可以盲目減肥，而傷害自己的身體健康，這樣就會導致腸胃功能的下降，對健康有害的，特別是對於腸胃本來就不好的人來説，是不適合辣椒減肥的方法。

誤區2、越辣消耗越大

很多辣的食物就會很辣的，會吃得汗流浹背，甚至眼淚鼻涕都一起流的程度，消耗會很大，但是也抵消不了辣椒遠離的熱量，所以不是越辣就會消耗越大的。

誤區3、辣椒蔬果代替三餐

很多人為了快速的減肥，就不正常的吃三餐，辣椒的蔬果就成為了一日三餐了，而辣椒蔬果是不含人體所需的蛋白質、糖類和脂肪的，根本無法滿足人體所需要的營養和能量，很容易導致身體的免疫力下降的，對健康不利。

【辣椒減肥按摩方法】

很多瘦身的產品都是加入辣椒的成分，按摩身體的時候，也可以加快血液的循環，加快新陳代謝，達到瘦身的效果。

塗抹關於辣椒的瘦身產品，可以藉助保鮮膜包裹大腿的位置，消耗熱量，達到減肥的效果，也有加快血液循環的效果。