吃辣椒可不可以減肥，不適合吃辣椒的人羣

導讀：關於吃辣椒可不可以減肥，辣椒真的能減肥嗎？這個傳言相信大家都想得到證實，那麼我們就來了解了解吧！

關於辣椒能幫助減肥的這件事，你們又瞭解多少呢？到底吃辣椒可不可以減肥，辣椒真的能減肥嗎？相信大家都有這樣一個疑惑，現在就讓Aries來為你解開謎團！

相信很多人都喜歡吃辣椒吧！對味蕾的那種刺激感，讓人又愛又恨，不吃吧總覺得飯菜少了點味道，吃吧又又怕上火長痘！所以也有人吃辣椒來減肥呢~

吃辣椒可以促進新陳代謝：

根據調差結果，辣椒會讓我們的體温升高從而促進血液的循環，促進身體可以消耗更多的熱量，不過這個是對於不常吃辣的人羣才有效，長期或者是已經習慣吃辣的話，效果可能就沒什麼作用了！

吃辣可以幫助減少體重：

辣椒含有的辣椒素，確實能使身體加速燃燒脂肪，促進脂肪分解，也可以改善我們體內脂肪囤積的問題，當我們吃下辣椒後，胃部就會觸發一個接收器「 TRPV1蛋白 」，而這個蛋白則是可以讓我們的胃部有一種飽腹感，使人感覺已經吃飽，對鹹味、甜味食物的慾望也會降低，正是這樣也就減少了我們的進食量，可以預防體重上升。

辣椒真的能減肥嗎？並不能！

辣椒最好還是少吃，因為會刺激腸胃，多吃對身體不好，而且對減肥作用也是比較有限的，所以吃辣椒減肥並不切實際，還是讓自己閉上嘴張開腿多運動減肥吧！這樣才是健康的減肥。

長期大量食用辣椒，則會引起中毒表現，如胃脘灼熱感、腹脹、腹痛、噁心、嘔吐、關暈，甚至嘔血、尿血、衄血、血壓升高或下降。

辣椒的主要成分辣椒鹼對循環系統有一定影響，可引起短暫性血壓下降、心跳減慢及呼吸困難等，過多食辣椒當心中毒，吃辣椒出汗只是減去人體多餘的水分,並不能達到減肥的效果。

不適合吃辣椒的人羣：

(圖片ID：33144403,辣椒減肥 )

1.患紅眼病、角膜炎的病。

2.患有痔瘡的病人

3.腎病患者不宜食用辣椒

4.患有心腦血管疾病、高血壓病人不宜吃辣椒

5.患慢性膽囊炎、膽石症、慢性胰腺炎的病人

6.患有慢性胃炎、胃潰瘍、食管炎的病人，由於辣椒素的刺激，粘膜充血水腫、糜爛，胃腸蠕動劇增，而引起腹痛、腹瀉等，亦影響消化功能的恢復。

所以吃辣椒減肥並不能夠減肥，真正的健康減肥最好還是多運動少吃脂肪吧！