胡杏兒2個月暴瘦30斤 三週減肥食譜公開
導讀:眾所周知,胡杏兒在2006年接拍了一部電視劇《肥田喜事》,為了小胖妹的角色,在三個月內足足增肥了21公斤,令人想不到的是她利用了三週就瘦了下來。
雖然一度爆肥的胡杏兒讓粉絲們看傻了眼,不過她在拍完戲後,也只是用了三個星期就創造了娛樂圈最快減肥的神話,那麼她是怎麼做到的呢?
高人推薦瘦身餐單
據香港娛樂媒體透露,胡杏兒之所以能像充氣人般地隨意掌控體重,原來是有高人指點的,特意為她開出一份絕對有效的極速瘦身餐單,使肥杏在極其殘忍的飲食條件下“餓”出曲線。
胡杏兒減肥食譜公開:
第一週
早餐:1塊西瓜或1個蕃茄+100g白燴生菜+麥片1碗+無糖飲品;
午餐:3塊西瓜或1個蕃茄+1個白燴蛋白或80g白燴魚肉/雞肉+水或無糖飲品;
晚餐:1塊西瓜或1個蕃茄+100g白燴青瓜+水。
第二週
早餐:1塊西瓜或1只蕃茄+100g白燴生菜+無糖飲品;
午餐:1只白燴蛋白或80g白燴魚肉/雞肉+水或無糖飲品;
晚餐:1塊西瓜或1只蕃茄+100g白燴青瓜+水。
第三週
早餐:100g白燴生菜+無糖飲品;
午餐:1只白燴蛋白+水;
晚餐:100g白燴青瓜+水。
裴秀智原來是這樣減肥的
胡杏兒減肥必殺技
胡杏兒告訴記者,演員是很辛苦的一份職業,經常需要能像充氣人那樣隨意掌控體重,“幸虧有高人指點,才能讓我能夠這麼快速地“餓”出曲線。”她認為對普通人而言,減肥要適度,“能吃是福,只要不影響健康就應該開開心心地吃,瘦身也是為了更好的吃。”
總之,如果你是一位肥胖的美眉,不妨學習一下胡杏兒的減肥食譜,堅持減肥,科學減肥!
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