秋季吃水果減肥 吃貨們最愛的瘦身利器

提要：秋季吃什麼水果減肥呢？吃對了你也可以成為瘦美人哦！趕緊來看看。

秋季很多新鮮水果上市，哪些水果可有助消除體內的脂肪呢？小編為你細數秋季吃什麼水果減肥。

秋季吃蘋果減肥

蘋果無論何時都是減肥的佳品，蘋果含有大量的可溶性纖維，可以促進腸胃蠕動，有效排除體內毒素，而蘋果還含有蘋果酸，是其它水果沒有的，蘋果酸可以促進體內身體代謝，可消除體內脂肪。

秋季吃香蕉減肥

秋季香蕉即將大量上市，香蕉也是減肥的小明星，香蕉含有大量的鉀元素，可以改善易胖體質，另外還可消除體內多餘鹽分，防止水腫，吃香蕉還有飽腹感，是控制食慾的最強手段。

秋季吃西柚減肥

西柚是一種超低卡路里的水果，無論吃多少都不會引起肥胖，西柚還含有大量的鉀，可有助於減少下半身的肥胖，還可預防下半身浮腫。

秋季吃奇異果減肥

奇異果不但是富含維生素的水果，還含有大量的纖維素，可以加速脂肪的分解，避免腿部脂肪堆積，是瘦腿的最佳選擇。

上面的水果既能減肥，又能解饞，大家在秋季可別錯過咯。