夏天吃什麼水果對皮膚好，美白保濕的水果“吃貨”

導讀：夏天，很多的水果都上市了，這時，水果“吃貨”怎能按捺的住，夏天吃什麼水果對皮膚好？以下是小編介紹的可以美白保濕的水果，“吃貨”們，可以盡情的吃，對皮膚很有好處哦！

夏季，我們的肌膚傷不起，紫外線的厲害，你懂的！夏天吃什麼水果對皮膚好？這也是“吃貨”們關注的話題，以下是美白保濕的水果推薦。

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一：夏季吃蘋果對皮膚好

蘋果是我們的天然美容水果，經常吃蘋果的人，肌膚都特別的好，所以，夏季我們可以多吃蘋果。

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二：夏季吃獼猴桃對皮膚好

獼猴桃是水果之王，獼猴桃含有維他命C和維他命E，夏季經常吃獼猴桃，不僅可以讓你的皮膚好，而且還能讓你的肌膚增白，抗衰老。

三：夏季吃草莓對皮膚好

草莓含有大量的果酸、礦物質和維他命，這些元素都能讓你的肌膚變得更加滋潤，而且還有增白的效果，夏季，可以多吃草莓哦！

四：夏季吃櫻桃對皮膚好

櫻桃是一種含鐵量較多的水果，也難怪人們都説櫻桃的營養非常豐富，夏季經常吃櫻桃，能讓你的肌膚變得白裏透紅。

夏天吃什麼水果對皮膚好？以上四種是夏季對皮膚好的水果，“吃貨”們，你們可以大飽口福啦！當然還有菠蘿、桔子、牛油果、檸檬等水果，對皮膚也是很好的哦！