綠豆減肥法讓你一週之內瘦6斤

提要：聽過綠豆減肥法嗎？這可是種超有效的減肥方法哦，下面大家一起來見識一下這綠豆減肥法吧。

最近一位同事興高采烈地告訴我她找到了一個超有效減肥方法，她公司有位胖妞最近在用綠豆減肥法，僅僅用了兩週就瘦了12斤，半信半疑地自己也跟着做了，下面大家一起來見證一下這綠豆減肥法是不是真的如此神奇吧！

1：綠豆瘦身粥做法

準備紅綠都各100克、大棗10枚、山楂30克，然後把後紅豆和綠豆洗乾淨放到冷水裏泡一個小時，一小時後將所有材料放到鍋中，加入1000毫升冷水，煮到豆爛即可，因為豆浸泡過，所以煮的時候比較容易煮爛。 

2：綠豆瘦身粥吃法

煮好的綠豆瘦身粥可以分成兩份，一份趁熱吃，要連豆、大棗和山楂帶湯一起吃下，另一份可以放進冰箱保鮮好，等下次拿出來在吃之前煮熱就可以了，一定要趁熱吃哦，趁熱吃效果才是最好的。 

3：綠豆瘦身粥的減肥原理

紅綠有着高纖維低脂肪的特點，而且還是排毒聖品，大棗有補血潤燥調和胃氣的作用，則山楂是健脾開胃、消食減脂的。所以這些材料配合起來都有助各種單品的功效最大限度發揮。 

4：綠豆瘦身粥的減肥提示

在用綠豆減肥法的時候一定要注意，每天早上起牀後喝一杯蜜醋水，因為蜜醋能起到充分清洗腸胃的作用，可以加速胃腸蠕動，每天都能及時將體內毒素完全排除，還要記住上下午的時光不要吃任何零食哦，睡覺前也不要吃任何東西。 

只要按照上文這個綠豆減肥法就一定能讓你在一週之內瘦6斤哦，趕緊試試吧。