快速減肥——蜂蜜減肥法3天瘦6斤

導讀：3天瘦6斤？這是怎麼做到的？給你介紹最快速的減肥方法——蜂蜜減肥法！

眾所周知，蜂蜜是一種天然食品，那怎麼用蜂蜜去健康地減肥呢？下面介紹一種天然的減肥方法——蜂蜜減肥！如何三天瘦六斤？別急，慢慢告訴你。

蜂蜜3天減6斤吃法

第一天

早餐：蜂蜜水一杯

午餐：蜂蜜泡綠茶水2杯，再添加一勺蜂蜜

晚餐：蜂蜜泡玫瑰花茶2杯

第二天

早餐：蜂蜜泡綠茶水一杯

午餐：喝少量的粥，飯後蜂蜜泡薄荷水一杯，再吃一湯匙蜂蜜

晚餐：喝少量的粥，飯後蜂蜜泡紅茶水一杯，再吃一湯匙蜂蜜

第三天

早餐：蜂蜜水一杯

午餐：喝少量的粥，飯後蜂蜜泡菊花茶一杯

晚餐：喝少量的粥，飯後蜂蜜泡玫瑰花茶一杯

總結蜂蜜減肥法的效果

在第一天，肚子在下午回明顯感到腸部很活躍，也很感到很明顯的飢餓感，當肚子感到飢餓時，可以直接飲用蜂蜜水，給身體補充適量的能量和養分。第二天，你會開始適應，飢餓感會減輕很多，排便次數會增加，腹部沒有那麼脹了。第三天，會感覺人也輕了，胃口也變小了許多，只喝蜂蜜水或蜂蜜茶也不會覺得很餓！

蜂蜜減肥的好處

3.蜂蜜的糖分能從胃的分泌中送到血液，有助於消除疲勞，還能使血糖值上升，從而消除空腹感。

建議：根據各種不同的肥胖人士，可酌量增減蜂蜜的量。

這樣的方法三天可以瘦六斤哦！想減肥的朋友們要堅持下去！