糖水減肥法 一週瘦6斤越喝越苗條

導讀：喝糖水可以減肥？趕緊來看看糖水減肥法。

糖水減肥法效果如何，怎樣喝才能有效減肥，趕緊來看看吧！

糖水減肥法原理

糖水可調節體重，喝糖水會令大腦發出滿足的指示，有效降低食慾，減少食物的攝入量，體重就會慢慢變輕。

糖水瘦身配方

糖水的配方很簡單，只需要150ml清水，10-20克蜂蜜，茶適量，調勻即可飲用，水最好選礦泉水。

糖水減肥法實施天數

1、如果想要瘦掉10-20斤，可連續喝3天糖水，每月進行2次，堅持2-3個月即可達到效果。

2、如果想慢慢將身上的贅肉減掉，則可連續喝3天糖水，但每月只需進行1次此糖水減肥法即可。

3、當喝糖水減至想要的體重時，但為了防止反彈，可採取2天糖水減肥法，每月實行1次。

4、如果只想清腸排毒，可採取1日的糖水減肥法，並每週進行次。

糖水減肥法小貼士

在進行糖水減肥法過程中，如果出現下面這些情況，即説明糖水減肥開始出現效果。

1、不餓：喝糖水減肥法2天時，感覺肚子飽，對食物提不起興趣。

2、快飽：進行3日糖水減肥法期間，在進餐時，只吃平常的一半飯量，就已經感覺飽了，吃太多會不舒服。

3、不貪吃：喝糖水減肥法期間，會出現吃飽就好的感覺，將下午茶或宵夜都省掉了。

4、不亂吃東西：含量變小，並養成了良好的飲食習慣，不亂吃東西。

糖水減肥法注意事項

1、不要在糖水中添加其它東西，沖泡茶水要用熱水。

2、喝糖水要慢慢喝，一杯糖水最好喝半小時以上的時間。