蓮藕的功效與作用+營養價值主要有健脾開胃

提要：蓮藕對我們的健康那麼有好處，那麼，它有哪些功效作用與營養價值呢？這值得我們探討一下。

蓮藕的功效與作用+營養價值有哪些呢？我們一起來探討一下。

蓮藕的功效與作用一：清熱涼血

蓮藕性於寒性食物，有清熱涼血的作用，蓮藕還有味甘多汁，可以生津止渴，對於熱性疾病有很好的治療作用。

蓮藕的功效與作用二：開胃通便

蓮藕含有豐富的膳食纖維，還有大量的黏液蛋白，能吸收食物中的膽固醇和甘油三脂，讓這些物質排出體外，蓮藕含有鞣質，有健脾開胃，促進消化的作用。

蓮藕的功效與作用三：益血

蓮藕含有大量的微量元素、維生素有植物性蛋白質，有很明顯的補血益氣作用，可以提高人體抵抗力。

蓮藕的營養價值一：促進乳汁分泌

蓮藕可以促進乳汁分泌，還可以幫助產婦清除體內的淤血，產婦可以多吃蓮藕，令乳汁分泌更旺盛。

蓮藕的營養價值二：止血

蓮藕中含有豐富的單寧酸和天門冬，這種物質有收縮血管的作用，有止血的作用，對於各種出血症有很好的療效。

蓮藕的功效與作用+營養價值就介紹到這裏了，相信大家更瞭解蓮藕了吧！