夏天吃什麼水果美白 蔬果總動員“掃黃”大作戰
導讀:日常中很多水果都有美白的功效,下面一起來看看夏天吃什麼水果美白?
夏季防曬是最受關注的問題,但想要讓肌膚真正美白,需要從身體內部下手,下面小編給大家介紹夏季吃什麼水果美白。
夏天吃西瓜美白
西瓜除了能補充人體流失的水分外,還含有各種維生素及營養物質,易於被肌膚吃蛋,並促進肌膚的活性,能有效增加肌膚的白皙度。
夏天吃檸檬美白
檸檬含有大量的維生素C,是眾所周知能美白肌膚的水果,維生素C可促進肌膚的新陳代謝,瓦解黑色素,有效美白淡斑,並且還能增加肌膚的防曬能力。
夏天吃櫻桃美白
櫻桃含有豐富的胡蘿蔔素及鐵質,有補血活血的作用,同時還含有大量的維生素C,可有效抑制黑色素的形成,能美白肌膚,另外,櫻桃還含有果酸成分,可促進角質層的形成,增強肌膚的抵抗力。
夏天吃蘋果美白
蘋果含有大量的保濕因子及維生素C,可有效滋養肌膚,並抑制黑色素形成,日常中常吃蘋果還可有效祛斑,是美白祛斑的首選水果。
夏天吃橙子美白
橙子含有大量的維生素C及胡蘿蔔素,可有效美白肌膚,並增加肌膚的防曬能力,橙子還可促進肌膚的血液循環,排除肌膚毒素,讓肌膚散發健康紅潤氣色。
夏天多吃上面這些水果,可有助於美白肌膚,大家不可錯過咯。
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