坐月子可以吃什麼水果,產後女性吃水果時的注意事項
導讀:許多孕婦在坐月子期間很想吃些水果,但又認為水果的性質寒涼,吃了會不利於產後恢復,所以十分糾結。
其實,坐月子中女性有不少水果是可以進食的,只要你稍微注意一些事項即可。想知道坐月子可以吃什麼水果,你就趕快瀏覽下去吧!
坐月子可以吃什麼水果
1、木瓜
木瓜的性質平和,具有降脂、解毒、美容的功效,產婦多吃木瓜還有助通乳哦!
2、榴蓮
榴蓮是熱帶水果女性食用了有助去除體內的淤血與寒氣,補氣益血,但食用過多則容易造成上火,所以坐月子中的女性要酌量食用。
3、奇異果
奇異果的性質偏寒性,卻具有十分好的通乳效果,產婦吃奇異果前可用熱水稍微燙一下,減少寒性。
4、橄欖
現今,橄欖被評為最有益健康的食物之一,女性在懷孕中吃橄欖能令寶寶發育得更健康聰明,產後食用則有利於自身身體恢復。
5、龍眼
產後體虛的女性可多吃龍眼,因為龍眼有補氣血、健脾胃的效用,除了直接食用外,還可以以龍眼入菜哦!
(圖片id:7359462,坐月子可以吃什麼水果)
坐月子不宜吃的水果
柿子、柚子、桔子山竹、梨、石榴、葡萄、香瓜、菠蘿、西瓜等等寒性水果不太適合剛生產完的婦女食用,大家要記得了。
產後女性吃水果時的注意事項
1、坐月中,最好少吃或不吃寒性水果。
2、從冰箱拿出的熱性水果也不宜馬上進食,最好待到水果恢復常温後再食。
3、吃水果前要將水果徹底清洗乾淨,或者削去外皮再吃。
4、如果一定要吃一些偏寒性的水果,最好先用熱水燙一遍再吃,這樣能減低一些寒性。
相關閲讀:坐月子的婦女適合吃什麼
坐月子的女性是可以吃水果的,前提是你得選對水果。還有,多吃熱性水果,少吃或不吃寒性水果更有利於產後恢復哦!
-
愛靚網悉數四大點夏天坐月子注意事項
導讀:夏季對於坐月子的媽媽來説是最痛苦的事,在這樣的日子裏,媽媽要如何坐月子,下面本站悉數四大點夏天坐月子注意事項,新媽媽必看。三伏天如何安然的度過月子期?這是很多媽媽都很關心的話題,來看夏天坐月子注意事項。本站悉數第一點:夏季坐月子小心“焐”中暑夏季,產婦...
-
治療月子病的偏方解決月子病痛
導讀:月子病是指婦女在生產後一個月內所受到的外感或內傷而引起的疾患,下面告訴大家治療月子病的一些有效偏方。月子病會引起全身一系列的寒涼病,如何治療月子病?希望這些治療月子病的偏方可以幫助各位產婦。治療月子病偏方一用量:紅花30克、熟地30克、蘇木30克、轉...
-
育兒專家告訴你影響母乳質量的因素
導讀:母乳的質量受到影響會寶寶的健康和營養,我們來看看會影響母乳質量的因素都有哪些。眾所周知,嬰兒在出生之後,全靠媽媽們母乳餵養。媽媽的乳汁質量不能夠受到影響,否則會影響寶寶的食慾,甚至會對寶寶的健康造成損害。我們不妨來了解一下影響母乳質量的因素有哪些...
-
如何坐月子最好,坐好月子有祕訣
導讀:生產完的女性要坐好月子,坐好月子了你的身體才能快速恢復,體質甚至更勝從前。所以,如何坐月子最好呢?要坐好月子是有祕訣的!本期,小編就將從飲食、生活用品與生活習慣等方面為你講訴坐月子的注意事項。如何坐月子最好飲食篇1、多喝湯多喝雞湯、雞蛋湯與魚湯等,這...