美膚達人支招：吃什麼水果可以美白

導讀：美膚達人支招：吃什麼水果可以美白，含有維生素C的水果都可以美白皮膚，例如：蘋果，木瓜，西瓜，檸檬，香蕉，草莓等，現在美膚達人向大家推薦以下幾種可以美白的水果。

美膚達人支招：吃什麼水果可以美白，只要是含有維生素C的水果都可以美白皮膚，現在美膚達人向大家推薦以下幾種可以美白的水果。

美白水果一：木瓜

木瓜具有美白、豐胸等美容功效，即可以生吃，也可以熟食，鮮木瓜燉湯或者加蜂蜜蒸木瓜都是不錯的選擇。

美白水果二：西瓜

1、西瓜含水量在水果中是首屈一指的，特別適合夏季食用。

2、西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分，如多種具有皮膚生理活性的氨基酸。

3、這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚有很好的滋潤、營養、防曬，及增白效果。

美白水果三：蘋果

1、食用蘋果可以排除我們腸道的鉛、汞、錳、鈹、等毒素。

2、如果每天呢有保持吃蘋果的飲食習慣，可以使皮膚光滑紅潤。

美白水果四：香蕉

1、香蕉的潤腸通便功效大家都知道，這樣有助於排出體內的毒素，煥發有內而外的健康美麗。

2、香蕉和蜂蜜調製的面膜可以美白肌膚。

美白水果五：檸檬

1、檸檬含有豐富維生素C，堪稱美白之王。

2、據研究，每週只要一勺左右的檸檬汁可令皮膚癌的發病率下降30％。] 

美白水果六：草莓

1、草莓含有豐富的維生素C 經常食用能使皮膚光滑有彈性。

2、草莓含有活性物質，具有較高的防癌抗癌的作用。

温馨提示：美膚達人支招：吃什麼水果可以美白，以上天然含維C的水果都是公認可以美白，但它對光線比較敏感，所以在外出前半個小時內最好還是不要吃Vc含量較高的水果，否則會適得其反。