夏天吃什麼水果最護膚
導讀:來到炎炎夏日,各種肌膚問題就不斷出現,痘痘們也開始蓬勃生長,夏天的水果特別多,吃什麼水果可以護膚呢?
水果美味可口又多汁,是愛美MM夏日最愛的食物之一,對皮膚也能起到滋養的作用,讓肌膚呈現美麗狀態,看下護膚吃什麼水果好。
要美白,請多吃下面的蔬果:
潤澤美膚—草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果
淨化美膚—櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整腸—香蕉、蘋果、鳳梨
促進代謝—葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨
淨化平衡體質—櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓
防曬—番茄,富含抗氧化劑番茄紅素,是最好的防曬食物。
來看下各大食物的強大美膚功效:
1、西瓜
含有多種皮膚生理活性的氨基酸,易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果好。
2、檸檬
含有豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤,對皮膚有很強的護理作用,還能增強皮膚的抗曬能力。
3、獼猴桃
是一種營養價值極高的水果,含10多種氨基酸,還有豐富的礦物質如鈣、磷、鐵等,含胡蘿蔔素和多種維生素,對皮膚有很好的保養作用。
4、堅果
空調、風吹、日曬都會消耗皮膚中的水分,堅果中含有的不飽和脂肪對皮膚很有好處,能夠保濕,同時從內而外地軟化皮膚,防皺紋。
5、櫻桃
新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養,鐵質可以讓人氣色紅潤,而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的,多吃櫻桃可以讓肌膚更美,更有彈性。
-
學會這個新的護膚手法,輕鬆擁有好皮膚!
導讀:不知道大家有沒有這種感覺,總覺得自己雖然用了很多護膚品,護膚品的價格也非常貴,但就是覺得自己的臉沒有吸收太多營養物質。皮膚狀態只是被維持住了,但並沒有變得非常好。如果想要讓自己的皮膚充分吸收護膚品所包含的營養物質,不如學會這個新的護膚手法“灌膚”...
-
肌膚抗乾燥必修課:冬季護膚注意事項
導讀:冬季肌膚出現粗糙、乾燥、細紋、脱皮等問題,冬季如何護膚呢?需要注意哪些事項?一起來學習一下。冬季怎樣護膚呢?下面小編給大家帶來冬季護膚注意事項,讓大家學會冬季正確護膚。冬季護膚注意事項一:洗浴冬季要想令全身肌膚保持滋潤,需注意洗浴,洗浴的水温不可過高,以...
-
臉色暗黃怎麼變白 護膚小方法拒做黃臉婆
導讀:不良的生活習慣和護膚習慣會導致臉色暗黃,看上去就像黃臉婆,怎麼才能讓皮膚變白呢?護膚達人教大家幾個小方法。下面教愛大家幾個護膚小方法,讓臉色暗黃的MM輕鬆變白拒絕黃臉。臉色暗黃變白方法一:高機能化粧水+按摩排毒去暗黃肌膚暗黃沒有光澤,選擇質地柔滑的高...
-
夏季旅行護膚必備,小Ken與你分享旅行護膚裝備
導讀:即使是炎熱的夏季,也無法阻擋旅行愛好者們的腳步,小ken就是一個旅者。想要在夏季美麗出行?那就要向小ken學習夏季旅行護膚的經驗啦!不少愛好旅行的親們在夏季也不會因為猛烈的紫外線和炎熱而停止腳步,至少ken就是這麼一個旅行愛好者。如果不想再旅行一圈之後變...