吃什麼水果可以美白 蘋果獼猴桃增白又抗衰老
導讀:既想美白,又不想花大錢,那麼,水果美白就最適合不可了,趕緊來看看吃什麼水果可以美白吧!
美白的方法有很多,但最簡單的還是飲食美白,水果的美白功效不可小看,下面就一起來看看吃什麼水果 可以美白。
吃蘋果可以美白
蘋果是天然的美容養顏水果,其中所含有保濕因子可有效滋潤肌膚,維生素C則可有效抑制黑色素,常吃蘋果可有效消除面部斑點,並能提亮膚色。
吃獼猴桃可以美白
獼猴桃是天然的維生素C庫,所含的維生素C是眾多水果我幾倍,不但能增白肌膚,還可以增強肌膚的抗氧化能力,此外,獼猴桃還含有可溶性纖維,可幫助排除體內毒素,令肌膚呈現白皙紅潤。
吃檸檬可以美白
檸檬美白可是眾所周知的,檸檬含有大量的維生素C、有機酸與礦物質,是美白肌膚的原料,常飲檸檬汁除了可美白外,還可排毒哦!
吃櫻桃可以美白
櫻桃也含有豐富的維生素C,可有效抑制黑色素的生成,另外,櫻桃還含有胡蘿蔔素,可增加肌膚的彈性,多吃櫻桃可以令肌膚又白又有彈性哦!
吃沙棘可以美白
沙棘也有維生素C之王的美譽,所含有維生素是非常高的,還是獼猴桃的2-3倍哦!沙棘是美白肌膚的極品水果,大家可要常吃哦!
上面這幾種水果,都可以令肌膚更白皙,大家不妨多吃。
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