吃蘋果的注意事項

1、蘋果不能和某些食物一起吃

蘋果+鵝肉：這兩種食物分開吃對我們的人體非常的好，但是一起吃會對我們的腸胃不利，產生腹瀉的現象。

蘋果+蘿蔔：這兩種食物一起吃會造成某些疾病，對我們的身體健康是非常不好的。

蘋果+白蘿蔔：這兩種食物搭配在一起不僅對我們的身體沒有好處，還會產生一定的害處，是不健康的。

蘋果+胡蘿蔔：這兩種食物搭配在一起會造成營養價值的流失，對我們的身體來説是一種損失。

蘋果+海味：這兩種食物一起吃對我們的腸胃是沒有好處的。

蘋果+沙丁魚：會使我們的身體變得難受。

蘋果+紫甘藍：會使我們的身體無法吸收到所需要的營養物質。

2、有些人不適宜吃蘋果

潰瘍性結腸炎的病人

因為此類患者的腸道本身就比較的脆弱，而蘋果的質地又是比較硬的，這樣會使這類患者的腸道變得越發的脆弱，不僅使他吸收不到營養成分，還會使他的健康變得越來越不好。

白細胞減少症的病人、前列腺肥大的病人

這類的病人是不建議吃吃蘋果的，因為蘋果會使這類患者的身體變得愈發的脆弱。

3、患有一些病症可以多吃蘋果

膽固醇較高的患者

因為蘋果中含有大量的糖分，能夠此類的患者補充到充足的糖分，對這類患者的身體是非常健康的。

想要防癌抗癌的患者

在蘋果中含有我們人體所需要的不少的營養物質，吃蘋果能夠有效的起到防癌抗癌的效果。

呼吸系統不好的患者

蘋果對我們的呼吸道和肺部有一定的保護的左右，吃蘋果對這兩種器官有比較好的作用。

抵抗能力低的患者

蘋果中含有豐富的營養物質，這些營養物質能夠充分的補充到我們身體所需要的東西，能夠一定程度上起到提高抵抗力的作用，對我們的身體是很好的。

4、注意清洗

有些蘋果在售賣的時候為了防止水分的丟失，所以會在蘋果上塗上一層臘，這樣的蘋果如果不清洗乾淨的話吃了對人的身體是沒有任何的好吃的，所以在吃蘋果前要認真的清洗，也能去除掉蘋果表面的化學物質。

如何挑選蘋果

有些人認為蘋果的挑選，應該挑選長得不怎麼好看的，這樣的水果越甜，但是這樣的説法是不正確的，在挑選蘋果的時候應該挑選長相比較均勻的，形狀為圓形的蘋果，這樣的蘋果才是比較啊好吃的，而且在選擇的時候可以聞一聞味道，比較香的蘋果味道也一般比較好，

而且在挑選的時候儘量的挑選紅色發黃的，這樣的蘋果才是熟透了的蘋果。

晚上吃蘋果好嗎

在民間有這樣的説法“早上吃蘋果是金蘋果，中午吃蘋果是銀蘋果，晚上吃蘋果是毒蘋果。”

但是其實在晚上吃蘋果對我們的身體也是有一定的好處的。

1、安神

在蘋果中含有豐富的鉀、鐵、磷等豐富的營養物質，這些營養物質能夠一定程度上起到安眠的效果，從而改善我們的睡眠質量，對我們的身體是有很好的好處的。

2、促進消化

蘋果中含有豐富的水分和膳食纖維，這些營養價值能夠給我們的身體補充到充分的水分，而膳食纖維能夠一定程度上促進我們腸胃的消化，對我們的腸道來説是非常健康的。

3、保護牙齒

在晚上吃蘋果還能起到保護牙齒的效果，能很好的清除我們體內的污垢，對我們的牙齒起到很好的保護的作用。

孕婦能吃蘋果嗎

可以，孕婦是可以吃蘋果的，因為蘋果中含有非常豐富的營養成分，能夠給孕婦的身體補充到足夠的營養價值，但是需要注意的是，孕婦吃蘋果的時候需要注意用量，因為雖然蘋果中含有非常豐富的營養價值，但是也同時含有豐富的糖分，吃的太多的話，可能會使肚子中的寶寶過於的肥胖，使孕婦在分娩的時候遇到困難。

寶寶能吃蘋果嗎

可以，寶寶是可以吃蘋果的，因為蘋果中含有的一些營養物質，對於寶寶的身體來説是非常的有利的，比如蘋果中含有的鋅，對於寶寶提高記憶力有很大的好處，富含的各種礦物質對寶寶的骨骼發育也有一定的好處，總而言之，蘋果對寶寶的身體是非常有好處的。

產婦能吃蘋果嗎

可以，產婦是可以吃蘋果的，而且蘋果是發酸的食物，能促進產婦的消化，而且在一定的程度上可以給產婦補充到所需要的營養物質，對產婦的身體是比較好的，但是需要注意的是在吃蘋果的時候需要注意食用的量，否則也會對產婦產生一些傷害。

蘋果什麼時候吃最好

早上的時候吃蘋果最好，在早上起牀刷牙之後空腹吃一顆蘋果是比較好的，因為在這個時間段人體中沒有多餘的能量，這個時候吃一顆蘋果可以給我們的身體補充到非常的能量，對我們的身體是很好的。

睡前吃蘋果也很好，睡前一個小時吃蘋果，能夠在一定程度上消除我們口腔內的細菌，對腎臟也有一定的改善作用，對我們的身體是比較好的。