女人需進補：月經期間最佳的補血糖水

提要：女人都是需要進補的，特別是在月經期間，最佳的補血糖水有山楂桂枝紅糖水、烏梅紅糖水、姜棗紅糖水、黑木耳紅棗糖水等。

女性在月經期間，總是多多少少會流失一些氣血，因此在這個時候要適當地吃一些補血糖水，以確保體內仍然有足夠的血糖去提供營養。

補血甜品1：山楂桂枝紅糖水

女性在生理期，總是會流失一些經血甚至是產生痛經等，這就可以通過山楂桂枝紅糖幫助活血化瘀止痛，山楂具有活血化瘀的效果，而桂枝則有止痛解表的作用，這道糖水可以很好地幫助女性在月經期間温經通脈，增加血色。 

補血甜品2：烏梅紅糖水

烏梅是一種性温的食物，具有收斂生津的效果，特別是在月經期間飲用烏梅紅糖水，可以非常強效地幫助止血養血，從而達到最佳的調理效果。 

補血甜品3：姜棗紅糖水

姜棗紅糖水也是一種在月經期間最佳的補血糖水之一，生薑本身就是一種比維生素E還強的抗氧化酶，可以非常強地温經散寒，從而有效治療寒性痛經。 

補血甜品4：黑木耳紅棗糖水

在月經期間，黑木耳紅棗糖水也是調理效果最佳的補血糖水哦，在月經期間失血過多者就可以通過這道糖水來補血抗菌，養血益氣。 

在女性的生理期中，以上推薦的四款糖水都具有最佳的補血益氣功效，對於月經期的女性是最好的。