刮痧瘦腿方法 徹底改善腿型

提要：刮痧好處多，通過按摩和刮痧腿部還能瘦腿，下面告訴大家刮痧瘦腿的方法，徹底改善粗壯腿型。

刮痧對減肥瘦腿好處非常多，通過按摩和刮痧腿部，能夠快速改善肌肉腿和蘿蔔腿的功效，看看刮痧瘦腿方法。

刮痧瘦腿原理

通過按摩和刮痧腿部，能夠有效軟化腿部硬邦邦的肌肉，還能幫助促進淋巴排毒，並且消除水腫和廢物，做到快速改善肌肉腿和蘿蔔腿的功效。

刮痧時間：每天堅持按摩+刮痧小腿半個小時以上，一個月左右就可以減小腿圍。

刮痧瘦腿方法

在洗完熱水澡之後進行按摩刮痧，這樣效果更好，因為這個時候小腿的血液循環在增加，擦乾小腿，然後可以擦上精油或者乳液進行按摩上十分鐘左右，可以加速腿部對精油的吸收和促進淋巴排毒等效果。

小腿刮痧方法：滴適量精油在手心，用雙手搓熱後塗抹在小腿，然後加以按摩，可以從小腿肚後面一直刮痧到膝蓋位置，重複刮到皮膚微微發紅即可。

大腿刮痧方法：滴適量精油在手心，用雙手搓熱後塗抹在大腿，然後加以按摩，可以從大腿後側開始進行刮痧，從膝蓋彎根往上刮，可以將整個大腿後側的肌肉都刮上一次。

刮痧方向：從下往上刮，內側和外側各刮三十次。

刮痧瘦腿時間：在洗澡之後半小時進行，因為這時候腿上的肌肉較為放鬆，只要稍微加以按摩然後再刮痧，就可以很好的消除肌肉。

（圖片ID：47564206，刮痧瘦腿方法）

掌握刮痧瘦腿的方法，對腿部進行刮痧，可以有效減掉腿部多餘的脂肪，讓美腿呈現。