刮痧瘦腿有講究 刮痧瘦腿的方向和刮法
瘦腿最有效的方法有哪些?刮痧瘦腿是不得不推薦的,但刮痧瘦腿也有講究的哦!下面小編給大家介紹刮痧瘦腿的方向和刮法,讓大家快速擁有一雙纖細的美腿。
刮痧瘦腿的方向
很多MM都弄不懂刮痧的方向,總是胡刮一通,最後不但沒有瘦腿,還弄得腿上一條條血痕,究竟刮痧瘦腿是從上往下還是從下往上呢?其實無論是刮痧琮是推拿,都應該遵從由上往下的方向,所以,我們刮痧時,都應該順着經絡,從上往下進行刮痧。
但很多教程都介紹刮痧瘦腿是從下往上的哦,這種方向更受MM們的喜歡,其實這種刮法是逆着經絡進行,此種刮法也沒有錯,但這種逆向刮法適合久坐不動而引起的水腫腿,逆向刮痧可促進血液的循環,改善水腫。
刮痧瘦腿的刮法
刮痧瘦腿的刮法也很講究,而且下手要輕柔,力道不可過大,同時速度也要緩慢進行,刮痧時先從四肢的內側痧,再刮外側,這就是之前所説的從上到下,由內到外的刮法。
刮痧瘦腿的部位
在刮痧前,先將雙腿分成4個部分,前側、後側、外側、內側,然後按順序一一進行刮痧。
刮痧瘦腿的刮法一:補法
此方法適合體質較虛弱的人,刮痧的時候力道要重,速度要慢,並順着經絡刮,即是從上往下的方向刮,體質虛弱的人以這種刮法可快速瘦腿。
刮痧瘦腿的刮法二:泄法
此刮法適合體質較強的人,在刮痧的時候速度要快,但刮的力度要輕柔,並逆着經絡刮,即是由下往上進行刮,體質強的人以這種刮法可更快速瘦腿。
刮痧瘦腿的刮法三:平補平瀉法
此方向是最值得推薦的方法,使用此刮痧方法,力度要適中,速度也要適中,以自己能接受的速度與力道進行即可。
刮痧瘦腿方法效果非常好,大家只要掌握上面的刮法與刮痧的方向,就可快速瘦腿。
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