鍼灸減肥法
導讀:鍼灸減肥法,鍼灸減肥效果如何介紹
減肥的方法很多的,這次介紹的是鍼灸減肥,什麼是鍼灸?鍼灸是我國傳統醫學寶庫中的一支奇葩,在調理肥胖中也能發揮重要的作用。鍼灸減肥的機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。
常用的鍼灸穴位在樑丘穴、公孫穴、內關穴等。鍼灸減肥對20~50歲的中青年肥胖者效果較好。因為在這個年齡階段,人體發育比較成熟,各種功能也比較健全,通過鍼灸治療,比較容易調整機體的各種代謝功能,促進脂肪分解,達到減肥降脂的效果。針刺後能夠抑制胃腸的蠕動,並有抑制胃酸分泌的作用,從而減輕飢餓感,達到鍼灸減肥的目的。
通過中醫鍼灸專家的研究,採用耳針和體針相結合的方法,可對肥胖症進行對症治療,不僅安全、療效顯著、而且不產生厭食、腹瀉、體力下降等副作用。鍼灸是通過對肥胖者神經及內分泌功能的調整,一方面抑制肥胖者亢進的食慾,減少進食量,同時抑制肥胖者亢進的胃腸消化吸收功能,控制機體對營養物質的吸收,配合控制飲食,從而減少機體能量的攝入與儲存;另一方面,鍼灸可促進能量代謝,增加能量的消耗,促進體脂動員及脂肪分解,最終實現減肥效果。
在鍼灸減肥治療過程中,可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、這些均屬於正常現象。因為通過鍼灸治療,機體的內在功能不斷調整,促使新陳代謝加快,能量不斷消耗,而出現一些臨牀症狀。等到機體重新建立平衡,這些症狀就會消失。
鍼灸減肥的效果與季節、氣候都有關係。通常春夏見效較快,秋冬見效較慢。這是因為春夏兩季人體的新陳代謝機能旺盛,自然排泄通暢,而有利於減肥。
鍼灸減肥操作簡便、安全可靠、患者痛苦小,因此受到很多肥胖者的歡迎。目前臨牀多采用耳穴埋針法和中藥耳穴埋壓法。在治療過程中應注意下列幾點。
⑴辯證取穴:應根據病人的臨牀特點,選擇最適合的穴位。如食慾亢進、易飢餓者,應首選胃經;如體態虛胖、動則氣喘,可選擇肺、脾二經;如脘腹滿悶、肢體沉重,應選擇三焦經。
⑵準確定位:治療找穴時,最好應用耳穴探測器或探測針在耳穴區尋找最佳敏感點,然後將針對準敏感點,準確壓入,固定牢靠,輕輕揉壓直到有明顯的痠麻脹重的得氣感為止。
⑶嚴格消毒:整個操作過程應做到嚴格消毒,所有的針和器械均應浸泡在75%的酒精或消毒液中備用,防止發生感染或污染。
⑷定時按摩:埋針後,應在餐前半小時、兩餐之間、晨起和晚睡前都要進行按摩,每餐按摩15~30次,按摩時手法宜輕柔、用力均勻。
⑸增加運動:治療期間配合適當的户外活動,如散步、慢跑等會使減肥的效果更明顯。
除了鍼灸法外,足針和耳針法對減肥也有一定療效。其中耳針療法應有尤多。祖國醫學認為,耳朵與全身經絡臟腑關係密切,通過對耳朵上不同穴位的刺激,可達到調節全身功能,治療疾病的目的。耳針療法的具體內容包括耳穴針刺、耳穴按壓、耳針壓籽等。
鍼灸療法事實上屬於醫療範圍,因為施針時必須扎入皮膚,這種侵入性的,並對人體產生創傷的行為根據法律屬於醫療行為,而在非醫療條件下,即使發生醫療意外,也是難以得到賠償的。建議想減肥的人去正規醫院及醫療機構接受鍼灸療法。
鍼灸減肥法的問答
Q:鍼灸時是否感覺很痛?
A:幾乎不痛,而是應有的酸、脹、麻感,有經驗的醫師會很好地拿捏分寸,讓你享受一下穴位放鬆。
Q:鍼灸對局部有作用嗎?
A:鍼灸講究整體治療,當然對局部有作用,腰腹部都能得到改善,起先是體形的變化,再是體重的變化,體形的變化要快於體重變化。
Q:鍼灸減肥的療程多久?
A:一般兩到三個療程就能見效,一個療程為十次左右,一週平均做三次。
--#include file="/myself/laiyuan_"-->Q:鍼灸減肥效果不顯著怎麼辦?
A:鍼灸的效果不顯著,跟是否配合治療有關,也跟個人飲食、工作的規律失調有關,一般兩個療程都沒效果的話,跟醫生是否辨證施治和取穴準不準確有關係。
Q:是否夏季減肥的效果比冬季好?
A:是的。中醫歷來有“冬病夏治”之説,從五行來看,春夏天陽氣從體內蒸發到體表,很容易激發,鍼灸本來就是刺激穴位,激發內在的調節機能,因此夏天肯定比冬天要好。
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