最有效的豐胸運動
廣東省婦幼保健院乳腺病防治中心張安秦主任推薦,女性經常鍛鍊對*房有益。特別是游泳,水對*房有“按摩”作用,而且游泳有利於腹、腰肌鍛鍊。其中,自由泳和仰泳豐胸效果最好。此外,還可多做胸部運動,例如俯卧撐及各種球類運動,隨時保持挺胸收腹等。
雖然*房組織並無肌肉,不能通過鍛鍊使之增大,但鍛鍊可增強*房下面的胸肌,胸肌發達可使*房突出,看起來*房就會豐滿一些,因此早晨和晚上做做擴胸,深呼吸運動,有利於胸肌的均勻發達。
張安秦還提醒,有的女性認為塗抹的激素危害小,其實,外用激素短期見效,但是有許多隱患,有時還會釀成嚴重後果,甚至危及生命。比如乙烯雌酚,由於存在一定的副作用,患有肝、腎疾病者慎用,有乳腺癌病史或乳腺癌家族史者禁用。即使在醫生的指導下,用它促進*房發育,也僅限於卵巢功能衰竭或功能低下,無月經來潮的婦女。市場上有的豐乳膏含有雌激素,特別是乙烯雌酚,將它塗抹在*房上,確實能使*房有所增大,但效果並不持久,停藥後*房恢復原狀。
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