驚！莫讓經期減肥誤區誤了減肥且傷健康

提要：經期減肥似乎在一些圈子中又很流行了，但卻有很多妹子都不知道其實經期減肥是有誤區的，快來看看都是那些吧。

經期減肥，經期豐胸在某些圈子中很流行，也有着很好的口碑十分有效，但是有很多妹子卻不知道一些經期減肥的誤區，如果你觸犯了這些減肥誤區就會讓你越減越肥哦。

1：經期斷食減肥

經期減肥的時候身體上的代謝速度會加快，在經期這七天斷食的話，身體上的脂肪就會在快速的代謝作用中消耗，這樣可以輕鬆甩掉脂肪，但是用這種極端的方法把體重降下來不僅會對身體造成一定的影響，而且一段時間後自己就會產生一種強烈的進食慾望，讓你在不知不覺中大量進食，從而導致越來越肥。 

2：經期吃減肥藥減肥

減肥藥減肥輕鬆又快速，所以在近年深受歡迎，但是有些MM從一些渠道上得到資訊，認為在經期吃減肥藥可以加快整個瘦身進程，其實這是錯誤的，在經期亂用減肥藥會讓荷爾蒙分泌出現混亂，並且導致身體代謝作用更加明顯，不但沒有起到減肥的作用，還會對身體帶來很多傷害呢。 

3：經期吃辣減肥

正處於經期中的女性是一個月中最脆弱的一個時間，如果在經期吃辣的食物會讓腸胃受到刺激讓腸胃不斷地收縮，這會讓整個代謝的速度減慢，有時甚至會使身體出現痛經的狀況，所以在經期吃辣減肥是錯誤的，在經期減肥應該選擇吃一些容易消化而營養較高的清淡食物才能幫助減肥哦。 

4：經期喝茶水減肥

喝茶減肥有着良好的效果這是很多人都漢子道的，女性們為了保持苗條身材也慢慢養成了喝茶的習慣，然而這個喝茶的習慣如果在生理期也沒有停止過的話，那可是會讓自己的體重越減越重的，所以在經期最好不要喝茶哦。 

經期減肥也有很多小細節是需要注意了，莫再讓這些經期減肥誤區誤了減肥還傷健康哦！