秋季diy水果減肥,美味與好身材兼得
提要:本文給大家介紹幾款秋季diy水果減肥,不僅味道好減肥效果也很捧哦。
自己diy既健康又有趣,想不想學幾款水果diy減肥茶?那就跟小編來看看吧!
一、鳳梨蘋果蔬菜汁
將洗乾淨的半個蘋果和半個鳳梨、50克芹菜,1瓶脱脂奶一起放入果汁機裏面榨成汁來喝,記住不用加糖哦,蘋果可以加快消化,鳳梨可以幫助消化,脱脂奶熱量不高也可以為蔬菜汁加分哦。
二、香蕉草莓牛奶汁
將5顆洗乾淨的草莓、1條去皮的香蕉和100毫升牛奶,少量蜂蜜一起放入攪拌器中攪成果汁就可以飲用咯,減肥效果也不錯哦。
三、香蕉牛奶汁
把去皮的香蕉、1杯脱脂牛奶、1匙杏仁碎和1匙肉桂粉一起放入攪拌機裏攪拌均勻就可以了,香蕉可以為身體補充一定的能量,不會那麼快出現飢餓感,而杏仁可以為身體提供蛋白質。
四、綠茶蔬果汁
500毫升綠茶,2個百香果,1匙愛玉,綠茶的減肥功效也很好哦,而且它還有利尿和消水腫功效,愛玉低能量又可以滿足飽腹感。
五、檸檬青檸汁
把檸檬汁、青檸汁、牛油果、椰奶、菠菜、少量糖一起倒入攪拌機中攪拌均勻再喝,牛油果可以使你保持飽腹感,降低你的食慾。
這幾款diy水果減肥汁既美味又瘦身,各位不妨試試。
-
夏季飲食減肥小妙招
提要:夏季是最適合減肥的一個季節,那麼下面小編就為大家介紹幾個在夏季飲食上減肥的小妙招,感興趣的,都可以瞭解下。減肥,我們除了可以在運動上進行之外還可以選擇在飲食上進行,那麼怎樣的飲食才能有效減肥呢?夏季減肥小妙招1.補充多種纖維素在日常生活飲食上要補充多...
-
八味美容養生又減肥中藥推薦
提要:每個女人都想擁有令人稱讚的容顏和身材,但是如何才能做到二者得兼呢?下面一起來看看小編推薦的美容養生減肥中藥吧。女人的美除了從外表的評定之外,還要從內在評定,即要知識淵博擁有健康的身體,還要擁有美麗的容顏和苗條的身材,才能從內而外散發出美麗的光芒,今天...
-
健康瘦身營養減肥食譜
導讀:營養減肥食譜對於那些追求苗條身材和對美味的誘惑沒有抵禦能力的美眉來説,簡直是救命草,既可以享受到美食,也可以體驗苗條身材的樂趣,今天小編就給大家介紹幾款健康瘦身的營養減肥食譜吧!每個女生的體內都住着一位愛吃的小魔鬼,這位貪吃的小魔鬼會令到女生的身材...
-
夏季減肥食譜,吃出美味吃出好身材
提要:文中給大家介紹了幾款減肥食譜,美味的同時又可以減肥哦,各位吃貨們有福啦!夏天到了,大熱天的該怎樣通過吃減肥呢?下面小編給大家帶來幾款既可減肥又美味的瘦身湯!夏季減肥食譜一:瘦肉中藥湯將用布包裹好3錢車前子,5錢黨蔘,3錢澤泄,4錢淮山,2兩山楂,8兩瘦肉一起倒入鍋中...