秋天DIY這些減肥茶 輕鬆幫你去除秋膘

提要：茶是我們生活上常見的，種類也是應有盡有，於是很多想減肥的人士都會通過喝茶來進行減肥，但是，現在正值是秋天時期，那麼秋天喝什麼茶最減肥呢？下面小編給大家推薦幾款適合秋天減肥的DIY減肥茶。

一般喝茶都是有着減肥的作用，這已經是經過很多人驗證出來的了，但是呢，想減肥也要喝對茶才會見效的哦，畢竟有部分的茶它不具備有減肥的效果。

秋天DIY這些減肥茶

01.【橘皮紅酒茶】

材料：橘子皮8克、紅酒10克。

做法：先將橘子皮洗乾淨然後曬乾，然後直接的泡於紅酒中，三週之後，就會成為橘皮紅酒茶的了，味道是相當的不錯，喜歡的話還可以加入其它的飲料一起混合喝哦，口感絕對是棒棒的。

功效：這款橘皮紅酒茶可以促進我們身體上的新陳代謝功能加速我們的血液循壞，同時的它還具有很好的排毒養顏效果，由於裏面含有橘皮的成分，所以還有清肺化痰的作用哦，因此是一款適合大眾養生兼減肥的秋天減肥茶。

02.【輕身茶】

材料：生山楂15克、生米仁15克、陳皮8克、幹荷葉10克。

做法：將上面這些材料一起洗乾淨，然後倒進杯子裏，接着加上滾燙的開水，蓋上蓋子靜待30分鐘左右即可飲用，每天可以喝上三到四次，而且材料也可以在當天重複的浸泡哦。

功效：山楂是消脂的最好幫手，而且它還有助於消化，裏面的幹荷葉成分還可以利尿消除水腫，這款輕身茶不僅適合秋天減肥飲用，同時的患有高血脂的患者也是可以正常飲用的哦。

03.【多味桃花茶】

材料：曬乾的桃花8克、冬瓜仁5克、白楊樹皮5克。

做法：材料全部的清洗乾淨，然後加入適量的開水浸泡，再加蓋燜大約15分鐘即可成功，可以重複浸泡3次來飲用。

功效：在秋天裏，可以常泡這款茶喝，它除了可以幫助我們吸收多餘的秋膘之外還有着很好的美白祛斑作用哦，效果別提有有多好了。

04.【決明冬瓜茶】

材料：決明子8克、冬瓜半碗、薄荷1克、丹蔘2克、生甘草2克、少量蜂蜜備用。

做法：先將材料洗乾淨，再將冬瓜切成薄薄的一片，然後放進鍋中，加入適量的水煮，大火煮開後，然後調至小火燜燉30分鐘左右即可，過濾待其涼下來就加入蜂蜜去調味。

功效：這款減肥茶估計很多人都不知道，但是它減肥的效果相當的好，它可以潤腸通便還可以幫助瓦解我們體內多餘的脂肪指數，茶味清淡可口，喝起來有一股淡淡的清香。

05.【薏仁橘茶】

材料：薏仁15克、幹荷葉50克、陳皮8克、山楂8克。

做法：將材料洗乾淨，然後放進鍋中同煮，大概煮至半個小時即可飲用，可以根據各人的口味加入蜂蜜或者其它的調味品一起喝。

功效：秋天想減秋膘的就要多喝薏仁水，薏仁可以加速我們機體上的新陳代謝促進我們體內水分的循環，可以燃燒我們體內多餘的脂肪含量，對減肥有着一定的作用。

06.【明荷茶】

材料：決明子8克、幹荷葉5克、制大黃5克、茶葉5克。

做法：將上面這些材料放進杯子里加入開水一起同泡知道20分鐘即可正常的飲用了。

功效：這款減肥茶裏面所用的材料都是帶有消脂的作用，所用減肥效果是比較顯著的，同時的制大黃還可以消積潤腸，如果堅持飲用1個月，就會看到減肥的效果哦。

以上這幾款就是本期小編帶給大家DIY的秋天減肥茶，做法相當的簡單，但是減肥的效果是相當的不錯，想遠離秋膘的不妨學下哦，這期的內容就到這裏了，感謝大家對本站的支持。