減肥點心DIY,在美味中享受減肥
導讀:餅乾、元宵、山楂……好吃的點心……口水都忍不住要流出來了,這真的是要減肥嗎?是的,自己動手做美味的點心,不必擔心吃多發胖的同時竟然還能減肥哦!
減肥是時下女性的熱門話題,在很多人看來減肥無外乎節食和運動,在這裏,我告訴你一個讓你忍不住嘴饞的減肥祕訣—吃點心減肥!真的!平時餓了多吃幾種點心,在享受美味中輕鬆減肥,就那麼簡單!心動了嗎?
1、丁香餅子
功效:化痰去積,減肥。
方法:半夏100克,白茯苓(去皮)50克,丁香20克,白朮50克(炒用),川白姜30克(泡),甘草30克(炙),白扁豆(薑汁浸,蒸熟,焙)60克,桶紅(去白膜,薑汁浸一宿,焙)80克。上為細末,用生薑汁煮,薄面糊為餅,如大棋子大小。每服一餅,細嚼,生薑湯下。
2、柏子仁菊花丸
功效:滋補陰陽減肥消飢。
方法:以柏子仁500克,搗為細末,加入菊花40克,研末,兩者和勻,加入蜜適量,製成梧桐子大蜜丸,每天服用10丸,也可隨飢隨食。
3、白朮丸
功效:健脾胃,減肥消飢。
方法:白朮1000克,洗淨後以水煮至熟,加酒500克,去渣,微火煎熬,加入大豆末1000克,天門冬末250克,攪勻和為彈子大蜜丸,隨飢即食。
4、消飢減肥丸
功效:健脾胃,減肥消飢。
方法:以黑豆2000克,淨洗後,蒸3遍,曬乾去皮,又用大火麻子lo公斤,以米湯浸一宿,漉出曬乾;水拌,曬去皮,淘淨,蒸三遍,搗爛後,加黃豆細末,以糯米粥合成丸,如梧桐子大,隨飢即食。
5、麻膩餅子
功效:平補脾胃,減肥降脂。
方法:鵝1只,煮熟,去骨,切條,用焯熟韭菜、生薑絲、英白絲,焯過木耳絲、筍乾絲,各排碗內。蒸熟麻膩餅, 鵝汁熱滾澆餅,似春餅稍厚而小,每卷納前味食之。
6、山楂元宵
功效:開胸導滯,降脂減肥。
方法:江米麪l150克,麪粉loo克,鮮山楂500克(或山楂糕300剋核桃仁150克,芝麻100克,紅絲150克,桂花滷20克,糖粉500克,植物油25克,香油25克,玫瑰香精適量。
●山楂洗淨後煮或蒸爛,晾涼後去皮去核,製成山楂泥待用。
●將糖粉、麪粉、山楂泥或山楂糕混合,加入擀碎得核桃仁和紅絲、桂花滷,再加油攪拌均勻,裝入木模框中,壓平、壓實,脱模後切成2釐米見方得塊。
●取平底容器,倒入江米麪鋪好,用漏勺盛餡蘸上水,倒入江米麪中,滾動數次。取出後蘸水再滾動,這樣連續多次地滾動即成。
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