搭配各類瘦身食物—效果明顯的香蕉減肥法

提要：香蕉的減肥效果不錯，如果再搭上一些有助於減肥瘦身的減肥食物，減肥效果更好哦，下面小編將會跟大家介紹香蕉和各類減肥食物搭在一起的減肥效果。

香蕉是一種效果不錯的減肥水果哦，如果再搭上一些減肥食物，那減肥效果更是倍增哦，下面小編將帶你去看看哦。

一、紅棗+香蕉+酸奶減肥法

每天早上起牀喝一杯淡鹽水，喝一杯牛奶，最好是脱脂奶，中午的時候吃十二枚幹棗，再吃一個香蕉。紅棗養顏通便，香蕉也有潤腸通便，而且這兩種也是低熱量食物，堅持一段時間你會發現自己變瘦了哦。

二、香蕉+醋減肥法

將檸檬洗乾淨切成片，香蕉剝皮，再切成小片，把切好香蕉放入容器裏，往容器裏倒入1200毫升醋，醋剛好淹過香蕉就可以了，然後再把檸檬放在香蕉片上。每天吃兩次就可以了，一次吃一根香蕉，一勺醋，注意在喝的時候要把醋稀釋哦。

三、綠茶+香蕉減肥法

綠茶可以加快新陳代謝，可以加快能量的消耗，香蕉裏的鉀元素可以調節體內水平衡，如果身體缺水，那你的新陳代謝就會減慢，脂肪的燃燒量也會減少，所以綠茶和香蕉結合起來減肥真的是一個不錯的減肥方法。

四、低脂乳酪+香蕉減肥法

乳酪+香蕉組合也有不錯的減肥效果，可以清腸胃，而且兩樣食物的熱量本來就不高，這個減肥食譜一個月最多隻可以進行一次，並且一次最多隻可以進行三天，因為這個食譜缺乏一定的營養，早餐是一條香蕉+一杯乳酪+一杯礦泉水，午餐是一條香蕉+兩杯乳酪+一杯礦泉水，晚餐和午餐是一樣的。

五、香蕉+蜂蜜

香蕉含有大量的纖維素，可以起到潤腸通便的功效，吃蜂蜜也不易發胖，香蕉和蜂蜜的熱量加起來很低哦，會使身體變瘦哦，不過長期採用這種方法不好哦。

香蕉的減肥效果也非常好哦，特別是和一些也有減肥功效的食物搭起來效果會更好哦。