香蕉減肥吃法 百變花樣瘦身效果驚人

導讀：香蕉有減肥瘦身的功效，香蕉減肥吃法有哪些呢？下面就跟着小編來認識一下吧！

香蕉減肥越來越受人歡迎，那麼，香蕉減肥吃法到底是怎麼樣的呢？有哪些吃法呢？趕緊來瞧瞧。

香蕉當減肥零食

將香蕉放入冰箱中冷藏，在下午茶時間出現嘴饞或肚子餓的情況下，取出香蕉吃，可帶來飽腹感，同時也能幫助減肥。

香蕉代替砂糖等調味料

香蕉還可以代替砂糖、牛油等調味料，例如吃麪包時，將香蕉切片，夾在麪包裏吃，或者將香蕉搗爛，加牛奶調成醬使用等，都有很好的減肥功效。

香蕉加牛奶混合成奶昔

如果一不小心吃多了，不妨將香蕉加牛奶攪拌做成奶昔，再搭配一些水果，既美味，又能幫助排除體內廢物，減少脂肪堆積。

香蕉煮熟加蜂蜜食用

將香蕉煮熟後，加入蜂蜜做成甜品食用，不但能舒緩壓力，而且還能控制食慾。

香蕉沙拉

香蕉沙拉不但美味，而且減肥效果非常的好，將香蕉切塊，拌上沙拉醬，然後放入冰箱冷藏十幾分鍾，就可以享受一份美味的瘦身沙拉了。

香蕉的熱量非常的低，減肥功效非常的好，大家不妨也來試試。