強效減肥瘦身香蕉豆漿飲

提要：想減肥，就得控制食慾，但是不是減肥與美味就不能共存呢？今天小編給大家介紹一款健康美味的減肥食譜——香蕉豆漿飲，想瘦身的趕緊來試試。

香蕉豆漿飲是飲料，又是飽腹的食物，特別適合想減肥的MM飲用，特別是在早上空腹食用，既可飽腹，又能減肥，一起來看看做法。

香蕉豆漿飲所需材料

原料：香蕉，黃豆

香蕉豆漿飲做法

1、把黃豆提前一個晚上浸泡，洗乾淨。

2、把黃豆放入豆漿機裏，加入適量清水榨成豆漿。

3、把香蕉去皮，切小塊，放入杯裏搗成泥，然後倒入豆漿攪拌均即可。

香蕉豆漿飲瘦身飲法

1、早餐1—2杯：早上不吃早餐，只喝一到兩杯豆漿飲，可幫助減肥。

2、晚餐前喝1杯：餐餐前半小時喝一杯，可控制晚餐食慾。