10款暴強的自制減肥茶 讓你喝出骨感身材
提要:減肥茶除了我們平常用的減肥茶產品,在生活中還可以自制的,下面為你介紹10款暴強的自制減肥茶,想要美麗又要苗條身材的人,快來看看吧!
想要減肥,不想運動,又想吃,小編給你推薦減肥茶,這是減肥的最好輔助產品,下面教你10種暴強的自制減肥茶,讓你喝吃出骨感身材。
一、魚腥草+紅棗減肥茶
具體做法:
1、將材料放入鍋中,加如適量的水,大火煮沸後轉小火煮20分。
2、將魚腥草濾掉,留下汁水,一日一次,飯後飲。
功效:魚腥草微寒,有清熱,解毒,利尿,消腫,軟便等作用。
二、山楂銀菊減肥茶
材料:山楂、銀花、菊花各10克。
具體做法:將山楂碾碎,與銀花、菊花一起泡茶喝,每日喝一次。
減肥原理:山楂含有的解脂酶,是可以促進消化脂肪類的食物,增加胃內酶素等功能,而銀花和菊花都是具有清熱解毒的功效。
三、雙苦茶減肥茶
材料:幹苦瓜+苦丁茶+蜂蜜
具體做法:
1、用温水將苦瓜片和蜂蜜攪拌均勻,再放入苦丁茶。
2、再加入適量的沸水,一天一杯。
減肥原理:苦瓜是涼性的蔬菜,具有清熱解毒的功效,飲此茶有促於進血液循環,排毒養顏的功效。
四、紅豆粉+薏仁粉減肥茶
材料:紅豆粉,薏仁粉,無糖豆漿各適量
具體做法:將紅豆粉、薏仁粉加入無糖豆漿中,攪拌均勻。可以當早餐飲食用。
減肥原理:紅豆是有助於人體的血液循環,薏仁粉可排除身體水腫,而豆漿可幫助消化。
五、苦蒿減肥茶
具體做法:在鍋中加入水,放入苦蒿,煮10分種,一天3次,每一次一杯。
減肥原理:苦蒿有清熱,利尿的功效。
材料:生山楂+幹荷葉+陳皮+茶葉
具體做法:將以上材料一起沖泡10分鐘,一天1杯。
減肥原理:山楂含有的解脂酶,是可以促進消化脂肪類的食物,幹荷葉能降脂利尿。
七、蜜柚綠茶減肥茶
材料:葡萄柚+綠茶+蜂蜜
具體做法:
1、葡萄柚榨汁,綠茶用冷水沖泡10分鐘,兩者調和。
3、加入適量的蜂蜜,每天一杯。
減肥原理:蜜柚含有豐富維生素,具有止咳化痰,有助於腸胃道消化及促進新陳代謝等功效。
八、蘆薈紅茶減肥茶
材料:蘆薈+菊花+紅茶包+蜂蜜
具體做法:
1、蘆薈去皮,取內層白肉,將蘆薈和菊花放入水中。
2、開小火慢煮,待水沸後加入紅茶包和蜂蜜。
減肥原理:蘆薈含有豐富的蛋白質,能加速脂肪消化,調節人體的生理機能。
九、葛根茉莉花減肥茶
材料:茉莉花+葛根+黃耆+荷葉+豆泥+冰糖各適量
具體做法:將以上所有材料,沖泡10分鐘。
減肥原理:葛根是具有很好的減肥食物,它還有豐胸的功效,這款減肥茶能夠幫助降低血脂,有一定的瘦身功能。
十、人蔘玫瑰減肥茶
具體做法:將人蔘,玫瑰花,紅棗加入適量的開水沖泡10分鐘。
減肥原理:人蔘可提振精神、延緩老化,玫瑰能安神,兩者搭配起來消脂減肥。
減肥食譜方法都是針對個人體質的,有些體質虛寒的是不適宜使用以上的方法,因此要謹慎。
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