自制荷葉山楂減肥茶速效瘦身
荷葉山楂減肥茶可以有效幫助消化,清理脂肪,達到降脂好額減肥的作用,下面教大家怎麼自制。
荷葉山楂減肥茶功效
荷葉可以理脾調胃,山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效,荷葉山楂減肥茶可以幫助消化,清理脂肪,代謝身體中超負荷運轉的廢物,對身體起到很好的調整作用。
自制荷葉山楂減肥茶具體做法
原料:幹山楂15克、幹荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。
1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘,再用清水衝淨。
2、鍋中倒入清水,放入山楂幹、荷葉和陳皮,用大火煮開後,改成小火煮10分鐘關火。
3、蓋蓋燜5分鐘,然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。
4、至茶温降至50°左右,按口味加入適量蜂蜜,調勻後即可飲用。
温馨提示
1、體重偏重的人,或腸胃負擔過重的人,飲用荷葉山楂減肥茶的同時還應多加強鍛鍊,達到燃脂、降脂、去水腫的作用。
2、每天飯後30分鐘(中,晚都可以)喝一次,連續一週,對身體能起到很好的調整作用。
3、為加速減肥效果,可以將同一杯荷葉山楂減肥茶加熱水再衝4-5次。
4、第一杯時,山楂酸味太重可以在杯中預留大概50ml水沖淡味道。
5、胃部容易不適,胃酸太多的人1天不宜多於5杯,因為山楂會加速製造胃酸。
注意:此茶飲孕婦禁服。
這款自制荷葉山楂減肥茶對消水腫非常有效,連眼皮水腫都可以消退,趕緊來試試哦!
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