頭髮乾枯毛躁的改善方法
頭髮乾枯毛躁的原因
頭髮乾枯是指頭髮失去水分和油脂的滋潤,而導致頭髮乾枯易折斷,髮尾出現分叉現象。長期睡眠不足和疲勞過度,吸煙過多,某些疾病的傷害,如貧血、低鉀均會造成頭髮乾枯。頭髮乾枯可用中藥內服、中藥外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進行治療。
中醫食療
內在調理:保證睡眠、多吃滋陰養血、滋補肝腎的食物。中醫講黑主腎,黑色食品對補腎是非常好的,像黑芝麻、黑豆、黑米都很好。還有板栗、海蔘、核桃,都可以很好地滋補肝腎滋陰養血。還有一些養血健脾的食物,像大棗、桂圓、桑葚、枸杞和動物肝臟等做成阿膠桑麻膏食用。
中藥內服
選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味藥,慢火熬成膏,製成梧桐子大的丸。每日2次,每次30~50丸,飯前服用,用温酒或鹽開水送服。還可選用桂心、旱蓮子草、白芷、菊花、旋覆花、巨勝子、蓽澄茄、牛膝等配成方劑,製成蜜丸,如梧桐子大,每日2次,每次服30丸,鹽水送服。
中藥外敷
選用半夏、沉香、生薑、白芷、青木香、澤蘭等,水煎,用藥湯外洗。也可噴些啤酒當定型液,而且可賦予頭髮清新、健康、亮麗,別擔心滿身酒味,酒味很快就會揮發。
食膳治療
用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜,這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、b1、b2及煙酸等各種營養成分,有補血,潤膚、護髮的作用。
-
洗完頭髮毛躁怎麼辦
有時候精神不好,會想着洗個頭就會舒爽了,但萬萬沒想到,頭髮竟然變得很毛躁了。這個時候各位MM要做好頭髮護理,各種滋養油、補水效果的洗髮水都用上吧。1、正確的起泡。洗頭時,不要將洗髮水直接抹到頭髮上,應該先倒在手上,然後加水起泡,這樣才能清潔頭髮。2、潤髮效果的...
-
拉直頭髮可以用護髮素嗎
根據髮質挑選護髮素如果你髮質比較脆弱,極度缺水,建議選擇一款保水效果更好的護髮素。其實護髮素的挑選也有講究哦,根據自己的髮質選購護髮素才是最機智的選擇,你可以適當諮詢導購妹紙。護髮素一般不塗抹頭皮護髮素作用於髮絲,而非頭髮,如果你的護髮素不具有去屑效果...
-
黃瓜面膜的隱藏美膚功效
黃瓜敷臉需要注意:使用頻率要掌控有些美眉覺得黃瓜面膜做起來非常方便,用起來更是非常方便,因此,就天天敷,實際上,一般來講,天天用黃瓜敷臉也並沒有什麼壞處,確實能夠為美眉們的肌膚保濕補水,起到護膚的效果。但是,美眉們值得注意的是,並不是所有人都適合。有些美眉的皮膚...
-
孕期護膚品怎麼選?
孕期女性受激素水平的影響,皮膚也會產生一些變化,容易出現色斑、痘痘和皺紋等皮膚問題。由於肚子裏的寶寶會吸收媽媽身體裏大量的營養物質,皮膚也會比平時衰老的更快。因此,懷孕期間對皮膚的保養不但不能停,還需要更用心的呵護。孕媽媽有哪些必須要知道的護膚守則呢...